糖摄入多了，会产生饱腹感，不仅带来胆固醇紊乱、癌症、心脏病、糖尿病和脂肪肝等症状，甚至会损害记忆，导致早亡。据统计，长期高糖饮食者寿命短10~20年。生活中，很多菜品、水果含糖量远高于想象，要远离这些糖可不是件容易事。快告诉小伙伴怎么吃糖最健康！
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贺建修教授
贺建医院特约专家，从事医疗临床工作30余年，医院内科主任、业务院长，医院急诊科主任，医院内科主任、首席医师。贺建修教授曾于八九十年代先医院、中医院、中国人民解放军医院进修内科，从事内科临床教学科研工作，经验丰富，技术精湛，擅长内科常见病、多发病的诊疗。特别是对心血管系统疾病有较高的诊疗水平，如：冠心病、高血压、风心病、心肌病、急慢性新功能不全（心衰）、各种复杂疑难心律失常等疾病。贺建修教授在急诊科工作多年，积累了丰富的急诊医学经验，提升了急诊应急能力，成功抢救了大量急危重症病人，受到广泛的好评和认同。
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