对于心脏不好的朋友来说，做好日常护理工作非常重要。不仅能减轻心脏不适，对于恢复也很有帮助。那么心脏到底如何护理呢？一起来看看吧。
护理心脏十要素
1、要有充足的休息，休息是治疗心脏病的重要措施。要学会劳逸结合，保持适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时可在医生指导下服用安眠药。在心功能改善后，应下地尽量活动，防止静脉血栓的形成。
2、控制钠盐摄入。钠盐摄入量应控制在6g以下，而病情严重者应限制在每日不超过3克。过量的钠盐会引起体液潴留，加重心脏负担，所以要严格限制。
3、饮食要清淡。以易消化的食物为主，每餐保持七分饱即可。多吃富含纤维素的食物，保持大便的通畅。
4、要记录每日出入量。尤其在急性期，出量大于入量，保持出入量的平衡有利于防止心力衰竭。（出量指的是每日全部尿量，大便量，引流量，同时再加上～ml的呼吸和皮肤蒸发量；入量指的是水果、输液、饮食、饮水等，每日总入量大约为～ml。）
5、养成每日测量体重的好习惯。如果1-2天内体重增加过快，则应注意是否出现水潴留。
6、注意日常习惯。出现心力衰竭的人一般会先出现双下肢水肿，要避免长期压迫一个位置，保持皮肤清洁、干燥。使用热水袋时，温度不宜超过50℃，且要避免低温烫伤。
7、长时间使用利尿剂的朋友，为了保持电解质平衡，应服用一定的补钾、补氯的药物。一旦出现乏力、食欲不振、恶心呕吐等症状，医院检查电解质。
8、遵医嘱。服用洋地黄等药物的朋友不能擅自改变药物剂量，应根据医嘱，还要定期检测洋地黄浓度，防止洋地黄中毒。一旦出现恶心、呕吐、视物模糊、食欲下降等症状，医院检查。
9、适当的运动。能够增强心肌功能，所以在心功能允许的情况下需要有适当的运动，预防感冒，避免感染。
10、紧急情况处理。发生急性心力衰竭的朋友应立即采取半坐位，双下肢下垂，减少回心血量。有条件的可以给与吸氧，也可使用一些利尿剂。要尽快送医就诊。
生活中要做到以下事项
1、控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%。
2、戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
3、戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。
4、改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
5、避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
6、适量运动很必要，但是不能做过于激烈的运动。
7、规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
合理的饮食安排
1、少量多餐。不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
2、适当限制蛋白质和热能的摄入。心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能千卡；2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能～千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
3、应吃易于消化的食物。心脏不好的朋友，由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。
4、应供给充足的维生素和适量的无机盐，如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。
（来源于寻医问药网，仅供参考）
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