同济大学一名大二男生清晨猝死近期曾熬夜
8月29日6时40分许，同济大学一名大二男生参与军训集合前突然晕厥。当天晚上，男生因抢救无效离世。
另据知情人士透露，该曹同学前不久刚刚从同济大学经管学院主办的“爱洒定西”的支教活动回来，近期一直在熬夜，但健康方面并没有任何征兆。
山东新生遭电信诈骗后猝死
8月19日，即将上大学的山东临沂女孩徐玉玉接到了一个电话，电话另一端自称是教育局的，有一笔助学金可以发给徐玉玉。而在徐玉玉照着要求将元钱汇给对方账户后才发现自己被骗。当晚，徐玉玉在报案回家途中心脏骤停，经医院抢救无效不幸去世。
8月23日凌晨，家住临沂市的山东理工大学学生宋振宁也在遭遇电信诈骗后心脏骤停，不幸离世。
这样的例子发生的太多了，而你，离猝死又还有多远呢？你的生命是否正在无休止的加班熬夜、在无法摆脱的压力负担中、在过量的剧烈运动中饱受着侵蚀呢？如果是，请你多注意一下身体了，否则，等你的身体不堪重负时，猝死随时可能向你们按响死亡的门铃……
关于猝死
一、什么是猝死
猝死是指由各种心脏原因引起的急性症状发作后即刻或几小时内的死亡。据推测，我国猝死的总人数约54.4万/年。
二、猝死的预警信号
专家指出，在生活中，有四类人最易发生猝死。冠心病患者；暴饮暴食、情绪易激动的人；工作压力大、过于劳累的人；吸烟的人。
有研究显示，八成患者在猝死发生前有过不同程度的预兆，如出现心绞痛、呼吸困难、恶心、呕吐、头晕等症状。
急救医生提醒，如果突然出现胸痛、出冷汗、呼吸困难、头晕，很可能是猝死发生的预警信号。一旦有梗死前兆，家属或者就近的人不能忙于搬运病人，而应让病人就地安卧，不要翻身，不要让患者说话、走动，也不要摇晃病人。如果患者身边有急救药物，应及时帮助其服用，并迅速拨打，请求急救人员来处理。
三、一般情况下的猝死情况：
10秒
丧失意识，突然倒地；
30秒
全身抽搐；
60秒
自主呼吸逐渐停止；
3分钟
开始出现“脑水肿”；
6分钟
脑细胞开始死亡；
8分钟
脑死亡，进入植物状态。
四、抓住抢救的“黄金8分钟”
猝死的人群中有一半以上都是因为心源性的意外，比如说心脏骤停以及心肌梗死等等。在意外发生的8分钟之内是抢救的黄金时间，被称为“黄金8分钟”。
“对于心脏骤停的人来说，时间就是生命，越早抢救，救活的可能性就越大。有研究发现，倒地1分钟内进行心肺复苏，救活的概率为90%；2分钟内为60%；4分钟内为40%；8分钟内为20%；超过10分钟，基本上就是零了。即使抢救回来，也可能是植物人。”
对这种突发心脏疾病的救治，国际上通行的做法是强调“第一目击者施救”，要做到5个及早：及早识别，及早呼救，及早徒手心肺复苏，及早电击除颤，及早送医。施救者需要具备基本的心肺复苏技能。
五、如何预防猝死
1.保持营养均衡和理想体重；
2.生活规律化，适当锻炼。坚持体育锻炼可以促进心血管功能，增强心肌收缩力。
3.情绪稳定，保持良好心情，学会调节生活，让紧张的神经得到松弛。
4.预防高血压高血脂，减少得心血管疾病几率。
5.及时治疗及防护高血压心脏病，避免心脑血管疾病而导致猝死的发生。
针对猝死呈现年轻化的趋势，上班族更应该养成良好的生活习惯，按时作息，劳逸结合。想要远离猝死，那就从今天起，和不良的生活习惯说再见，让美好的生活陪伴着你和我……
范国印
主任医师
干部病房主任，擅长高血压、冠心病、风心病、心肌病、心律失常、心功能不全等循环系统疾病的诊治。
编辑
鲁焕征孟夏编审
孙秋成曹天顺
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