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本期重点推送
慢性病之心脏病的预防与急救。
《慢性病的防范与调理》——心脏病篇心脏病因发病急骤、凶险而极大地威胁人们的健康。其一直以来是威胁中国病患的重要疾病之一，近年来随着人们生活方式的改变，生活水平的提高，心脏病的发病率逐渐攀升，而且呈现出年轻化的趋势。那么究竟什么是心脏病呢？我们如何早期发现呢？《慢性病的治疗与防范》第一期将会为您揭晓答案。
心脏病：这是心脏发生病变的疾病总称，是一种常见的心内科疾病，由心脏结构受损或功能异常引起；根据病因心脏病可分为先天性心脏病和后天性心脏病，不同类型的心脏病表现不同，轻重不一。
01疾病类型先天性心脏病：简称先心病，是指因胎儿时期心脏发育异常导致的心脏畸形所致，常见的有室间隔缺损、房间隔缺损等。部分患者会因先天免疫系统异常，导致心肌受损，也会形成先天性心脏病。
后天性心脏病：指因非发育性原因导致的心脏结构和功能异常，比如冠心病、风心病等
02日常生活管理1规范用药：谨遵医嘱，规范用药，不可擅自停药、换药或加减药量。
2定期复诊：医院复诊，监测各项指标恢复情况。
3改善饮食：保持营养均衡，可适当摄入粗粮、豆类等；少食用油腻高糖的食物，限制钠盐的摄入；避免摄入刺激性食物。
4戒烟：患者要彻底戒烟，避免吸入二手烟。
5适当运动：患者可在病情缓解后，每天坚持锻炼30分钟，如散步等，但避免剧烈运动或重体力工作。
6情绪管理：避免暴怒、焦虑、过度悲伤等。
03心脏病的预防先天性心脏病的预防
孕妇在怀孕期避免接触有毒物质、放射线，可以减少先天性心脏病的发病率；对于遗传导致的先天性心脏病，只能通过产前检查来预测。
后天性获得性心脏病的预防
可以通过改善日常生活方式（戒烟限酒、避免熬夜、劳累、调整情绪）预防心脏病的发生；如果患者存在其他慢性病，如糖尿病、高血压等，应通过药物、改善饮食和适当运动来控制这些慢性病对血管和心脏的损伤。
那么问题来了如果突发心脏病怎么办？如何急救呢？
小助解答心脏病是人类健康的头号杀手，会出现胸闷和胸疼这两种症状，而这两种症状急救方式不一样。一般情况下，非医学专业人士很难能够判断患者到底是心梗、心绞痛还是心衰。对于出现症状的心脏病病人，第一点，要让患者平卧或者半卧位，不要搬动患者；第二点，如果有吸氧条件，尽量让患者吸氧；第三点，如果身边有硝酸甘油，可以含一片，经过3到5分钟，再含第二片。硝酸甘油最多含服两片。同时要紧急呼叫医院进行抢救。如果患者已经出现呼吸、心跳停止，可以进行心肺复苏，挽救患者的生命。
突发心脏病的急救方法结语本期科普小TIPS到这里就告一段落啦，身心健康于我们每个人都至关重要，所以我们更需要从意识上提高重视。身体是革命的本钱，人生在世当求健，同时也真诚祝愿各位年年岁岁身长健，负岁年年春草长。
下期再会《科普大作战?慢性病的防范与调理》——高血压
敬请期待
参考资料文献来源林果为，王吉耀，葛均波.《内科实用学》第15版[M].北京：人民卫生出版.
林小青.我国风湿性心脏病近年的流行情况.《中华心血管病杂志》.年第24卷第9期.
高润霖.进一步改善稳定性冠心病的诊治：浅谈“中国稳定性冠心病诊断与治疗指南”亮点.《中华心血管病杂志》.年第46卷第11期.
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