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妙招：
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暴饮暴食是一件非常严重的事情，会让身体的各个器官产生负担，尤其是心脏。经常暴饮暴食的人会容易发生缺血症状，还容易诱发心绞痛的症状。尤其是一些减肥成功之后的人，心态绷不住之后就开始暴饮暴食，这样还会导致肥胖，引发心脏疾病。总是处于压抑的心情当中，会使心跳加快，动脉收缩，引发一些不良症状。经常处于坏情绪当中，对心脏健康是非常不利的，所以在平时我们应该平稳自己的心态，避免在生活中经常发怒。戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
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