心律失常的健康教育指导
什么是心律失常？
心律失常是：指心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度与激动次序的异常。可发生于各种器质性心脏病，但不少系植物神经功能失调所致。
4月24日，医院心血管科主治医师王少波走进长治综合广播直播间，与听众交流并解答了关于心律失常方面的知识和问题。
王少波医生坐诊时间
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心律失常的发生机制：包括冲动形成异常、传导的异常或两者兼而有之。
最常见的心律失常有哪些？
（1）过早搏动、室上性心动过速
（2）心房纤颤或扑动。
（3）各种类型的房室传导阻滞。
（4）阵发性室性心动过速、
（5）极度缓慢的心律失常
（6）心室颤动或扑动可引起猝死。
引起心律失常的疾病有哪些？
（1）器质性心脏病中，以冠心病、心肌病、心肌炎、风心病合并心律失常最多见
（2）尤其在发生心力衰竭或急性心肌梗塞时。
（3）电解质紊乱，尤其是低血钾，
（4）中枢神经系统疾病，
（5）药物作用，
（6）麻醉低温，外科手术时亦常发生。
控制原发疾病：
心律失常可以是心脏或其它原发疾病的临床表现之一。病人对自己所患疾病应加以重视。遵照医嘱按时服药，不可自行停药或减少药物剂量。应定期检查，及时处理。保持精神乐观：
心脏的搏动除依靠心脏本身的生物电活动为基础外，也可受精神神经因素的影响。精神不安、紧张激动会影响神经系统的稳定性，导致心律失常。要注意自我情绪调节，遇事勿怒，不看恐怖、紧张、悲伤或惊喜过度的影视书刊，多听悦耳动听的音乐，平时多养花种草以怡情养性。注意劳逸结合：
生活要有规律，起居有常。工作量要同自己的体质与疾病相适应，切不可做力不从心的工作。注意气候变化，适时增减衣服。选择适合的体育锻炼，如散步、慢跑、保健操、太极拳、气功等。活动量应以活动后不感到气急、心慌、头晕、胸闷等为度。应节制房事，性兴奋会诱发心律失常。合理饮食调摄：
饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物，避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟、饮酒、饮茶是引起心律失常的重要诱发因素，应戒烟忌酒。平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。对危及生命的严重心律失常，应绝对住院治疗及卧床休息。严禁用力排便，自行翻身和活动，否则会加重心脏负担。凡安装起搏器的病人与家属都应学会使用与调节起搏器。病人外出时应随带阿托品、异丙基肾上腺素等药物以备急用。并应按照医嘱，坚持服药。怎样合理安排好心律失常患者的日常生活？
心律失常患者的日常生活要有规律，这对疾病的康复起重要作用。
1、心律失常患者应保证有充足的睡眠，中老年患者，每天都不应少于8小时。饭后不宜立即就寝，因为饭后迷走神经兴奋性增高，会抑制心跳。饭后立即就寝有可能出现心脏骤停，对缓慢性心律失常患者有潜在危险。就寝时间最好安排在饭后2～3小时。睡眠的姿势应取右侧卧位，双腿屈曲。
2、饮食要清淡而富于营养。烹调要用植物油，减少胆固醇的摄入量。多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要适量，不宜过饱。
3、要戒烟戒酒，烟酒对心血管系统有刺激与损害作用。
4、要养成定时大便的习惯，保持大便通畅。生活要有规律，要进行适当的体育锻炼，保持乐观的情绪。
5.在季节、气候变化的时候，注意保暖，预防感冒，从而避免病情加重。
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FM94.9长治综合广播
《医院》节目预告：
医院
4月25日（星期六），主讲人：医院呼吸与危重症医学科主任、副主任医师贾全林。
贾全林，副主任医师，医院呼吸与危重症医学科主任，从事呼吸内科临床工作20余年，对呼吸内科疾病的诊治均有较深的研究，积累了丰富的临床经验。参与节目的方式：
收听频点：FM94.9、AM首播时间：上午9:30—10:30重播时间：晚上21:00—22:00
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