俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季来临，天气变幻莫测，早晚温差大，阴雨天气也时不时的冒出来一阵子，这对于风湿性心脏病（简称“风心病”）影响非常大。
医院专家表示，潮湿的气候是风湿病患者最为难熬的季节，另外阴雨天气压比平时低，空气中含氧量也变得比较少，风心病患者更要注意控制病情：
1、阴雨天气易使风心病人的关节更加疼痛，并且比其他人更容易导致细菌感染。老人家早晨锻炼要以心脏能承受为度，不要做强度大的运动。包括出门买菜、接孩子放学，如果在路上发作了，不要忍着走，要及时停下缓过气来。住高层又没电梯的老人，更要注意上述几步，歇一歇，避免供氧不足，加重心脏负担。
2、风心病人在房间呆着时，如果气温比较低，也要保持每天开窗2次，每次10分钟以上，利于阴雨天的空气流通。风心病患者，尤其要注意保暖，一旦有气管炎等细菌感染要及时吃药控制。
3、要注意休息，中午打个盹，晚上莫熬夜，有意识放慢工作和生活节奏、放松心情，遇事学会深呼吸。有资料显示，平时午睡小憩30分钟，可以使风湿性心脏病的发病和死亡危险减少30%。
4、使用各种家电除湿降温，可以用除湿机，也可以开启空调“除湿”功能，将空气湿度保持在50%-60%，有效地带走湿气。风扇也可以加速空气的流通，让人感觉不那么闷热。雨停之际可以适当开开窗，透透气，使室内空气更加清新宜人。
5、饮食以清淡、容易消化的为主，尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激的食物，以免助湿伤脾，引起食欲不振、胸闷嗳气。
6、最后，胸闷是心血管病人普遍的感觉，用美丽、芳香的花茶来“解闷”是有效的方法，如茉莉花、玫瑰花、桂花等等，对调节心情大有益处，并有镇静作用，让人心旷神怡。当然还有香草，如百里香、甘菊、薄荷、海索草、薰衣草、香蜂花，它们不同于普通的花卉，都有各自不同的怡人香气，可以让人享受到精神的愉悦，减缓压力。
虽然风湿性心脏病是我们的生活中比较常见的一种心血管疾病，但它对人身心的危害程度是非常大的。为此专家提醒广大朋友，在这天气渐凉的秋季，一定要注重自己的身心健康，切不可让风心病有可乘之机！
