名医简介刘金来：医院心内科副主任，主任医师，教授，硕士研究生，博士生导师。主研方向：冠心病的基础与临床研究，急性冠脉综合征不稳定斑块诊断与治疗。医疗专长：擅长心血管疾病的循证医学诊治包括冠心病、高血压、风心病、心肌病等；超声心动图诊断；心血管疾病的介入治疗。出诊时间：
周一（特需门诊）
周三下午
周五上午出诊地点：
广东省广州市天河区天河路号医院每年冬天，是各种心脑血管意外的高发期，特别是本来就有高血压、冠心病、高血脂等基础病的患者，更是心脑血管意外的高危人群。忠告心血管健康就是16字对于心脑血管患者，刘金来给的是16字忠告：适当运动，合理饮食，戒烟戒酒，心理平衡。在此当中，刘金来更强调最后4个字——心理平衡。因为他从临床中发现，心血管患者中有三分之一的是心理疾病，或是仅仅是心理疾病，或是长期心理疾病最后导致的心血管疾病。患者会觉得压力过大，焦虑等，会觉得心痛、心悸、心跳过快等。刘金来建议中老年人最好是定期进行一些常规体检，动脉硬化的体检（例如颈动脉超声，颈部作为全身动脉的一个窗口，如果颈动脉发生硬化，那么心脏有问题的几率达到了70%），验血（检查血脂、血糖、血压、胆固醇），是否肥胖。不要只重视身体的健康，更应该注重心理健康，定期的释放压力，进行一些运动，比如跑步，打球等。心血管病人冬天不能犯的大忌冬天猛进补？错！国人都有冬天进补的习惯，特别是炖汤、炖肉等食补更是大受欢迎。然而，许多心血管病患者都是由于饮食、运动不注意才生病，即使疾病控制的不错，也不能放松警惕。别说炖肉等高热量的食物，即使是炖汤（特别是放了中药材的炖汤）也要在医生指导下服用。冬天忌着凉冬季是心血管疾病高发期，寒冷会引起血管收缩，血压也会比平时要高，如果着凉受寒，容易发生心血管意外。所以，心血管病人要随时保暖工作，切勿“要风度不要温度”。出门别太早冬季清晨室外温度最低，中医也指出，冬天清晨寒邪、湿邪中，此时外出容易引来外邪入侵，发生感冒咳嗽，甚至心脑血管意外。此外，太阳还没完全出来前，空气含氧量过低，外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。所以，心血管病人冬天要早睡、玩起，最好等太阳出来后再到室外活动。洗澡久身子才暖和？别！不少患有心血管疾病的老人怕冷，洗澡时常常水温较高，而且洗澡时间也比较长。然而，较高的水温会产生大量的水蒸气，造成空气中氧含量不足，心脏不好的老人血液就会供氧不足，从而引发心血管意外。建议患有心血管疾病的老人洗澡时间最好控制在10～20分钟之间，超过20分钟家人要及时白癜风初期治疗方法初期白癜风能治好么
