妇科疾病困扰着大部分女性，根据世界卫生组织对中国女性的调查，41%的育龄女性都会患有不同程度的妇科炎症，已婚女性的发病率更是高达70%以上。
平均83%的已婚女性一生中至少有不同程度的妇科病或曾经患过妇科病，中国妇女更是高达90%以上。
遗传、自身体质、不良生活习惯、生活压力等等，都有可能诱发妇科疾病。
妇科疾病不仅影响女性的正常生活，还会给女性带来很大的心理压力和打击，女性妇科疾病的预防至关重要。
预防妇科疾病你可以
多锻炼身体、均衡饮食、养成良好的卫生习惯、注意卫生、避免不洁性交、定期进行妇科病检查。
预防妇科疾病你还可以
常吃这些食物
蒜、酸奶大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内生长和繁殖，能够有有效预防霉菌性阴道炎。酸奶含有大量的性嗜酸乳杆菌，也可预防阴道炎。
全麦食物女性体内如果雌激素分泌过多，会诱发乳腺癌、卵巢癌等疾病，而全麦食物能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，预防这类妇科疾病。
芥末芥末虽然呛鼻，但具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。
甘蓝菜甘蓝菜中含有花青素，具有极强的抗氧化性，能够帮助细胞抵抗外来病菌的侵害，可预防女性妇科肿瘤。
甘蓝菜中含有丰富的维生素B6，还能缓解女性缓解痛经。牛奶牛奶中含有大量的钙质，充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散，对于抑制卵巢癌有很好的疗效。
海藻类海藻类食物中含有大量的碘，碘元素能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平，有助于预防和治疗乳腺增生，还能延缓卵衰老。
香椿香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和滋阴补阳作用，对不孕不育症有一定效果。
紫苏干姜姜具有振奋阳气，驱寒除湿之功，而紫苏和姜是驱寒解表的最佳搭档之一。
紫苏干姜可以缓解体寒、痛经的症状。
每天吃一点可以让容易虚寒的身体温暖起来，尤其适合长期呆在空调房内、体寒痛经、受寒胃痛、受寒感冒初期的人。
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