精神压力过高会引起肾上腺素功能亢进，血管收缩和血液粘稠度增加，这些都会引起高血压的动脉硬化，精神压力虽不是心血管疾病的主要疾病。精神压力过高是心血管病的一个重要危险因素。因此对于心脏病人来讲保持心理平衡尤为重要
平常应该注意
1.调节情绪,有什么烦恼可以向朋友倾诉，并学会自我控制.
2.能够适当地运动和休息，劳逸结合.
3.如果事情多，分出轻重缓急，先后次序一件一件做，这样就不会有紧迫感.
4.学会自爱，接纳自己，不对自己过分苛求，追求完美
除了运动外，我们可心利用户外运动的机会多和外界接触，多交一些朋友，这们我们的心胸就会开阔许多，许多心脏病患者常常很敏感，多疑，抑郁，爱发火，沉默寡言或是唠唠叨叨等，这与长期的疾病造成的心理压力有关，户外活动是调节情绪最好的办法，乐观向上的精神面貌有利于疾病的康复。
（文章来源于网络）
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