小张，36岁，流涕喷嚏+风疹3年
小张3年前开始流鼻涕、打喷嚏，纸巾整天不离手，昏昏沉沉无精打采，还时常皮肤过敏、起风疹。
因为鼻子总是红红的，小张自行在药店买了清热解毒、除湿止痒类的中成药服用，但症状仍然反复，稍微受点风或天气变化，流涕喷嚏就又回来了，有时甚至吃牛奶、鸡蛋皮肤都会起风疹。
近半年来症状逐渐加重，一天常见二、三十个喷嚏，还总怕冷、身体酸痛、耳鸣、出汗多。晚上睡前即使不饮水，也要起夜2、3次。
德叔初次见到小张，就注意到他面色?白，黑眼圈重。经过辨证治疗，吃了2周药后，小张再也不用随身带好几包卫生纸了。
小张按照德叔叮嘱，每周煲2～3次药膳，渐渐地吃鸡蛋、牛奶也不会再过敏了。
肺肾阳气亏虚是根本
小张这一系列症状，根本原因是肺肾阳气不足。
德叔反复强调，鼻子的问题，更应从整体着手。
中医讲“肺开窍于鼻”“肺主皮毛”，鼻子的症状及皮肤风疹，与肺的功能最为密切。但光看到这一层面还远远不够。
疲倦怕冷、面色白、黑眼圈、腰酸耳鸣、夜尿等更体现了肾阳不足。肺肾阳气相互依赖，互相影响，肺肾阳气一直得不到充电，就变得更加虚弱。
德叔认为，千万不要认为鼻腔红就是上火，而一味清热解毒，这种红其实是阳气亏虚，鼻粘膜充血水肿引起的。
所以德叔把治疗重点放在补益肺肾阳气上，就能够取得很好的疗效。
沐足熏鼻日常调护
德叔建议小张平时要避免着凉感冒，加强体育锻炼，适当进行如慢跑、太极、球类等运动。
运动后可选用党参、黄芪、太子参等补气之品作为饮品或药膳，或喝红茶、鸡汤补充运动中耗损的阳气。
同时也应避免运动过度，防止大汗淋漓，汗出后及时更换衣物。
中药沐足
睡前可用艾叶20克、桂枝20克、当归20克等，放入锅中煮30分钟，取药汁，待水温降至45℃左右后泡脚，每晚睡前1～2小时泡约30分钟即可。
熏鼻疗法
若鼻炎发作，喷嚏频频，有鼻塞等症状，可用中药熏鼻法：炒苍耳子10克、紫苏叶15克、化橘红5克。
煮40分钟，取汁，放入杯口较大的马克杯中，对着杯口反复熏鼻约10分钟，能起温肺散寒通窍之效。
德叔养生药膳方
羊排煲巴芪
??材料：羊排克，黄芪15克，巴戟天15克，枸杞20克，生姜3～5片，精盐适量。
巴戟天
黄芪
枸杞
??功效：温肾健脾，益气固表。
??烹制方法：羊排骨剁块洗净，放入沸水中焯水；将上述食材放入锅中，加清水毫升(约8碗水量)，武火煮沸后改为文火煲2小时，放入适量盐即可。此为3～4人量。
文/羊城晚报记者林清清通讯员沈中
图/德叔医古团队提供
责编/崔文灿
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