经常有亲友问我
感冒吃啥药好？
我是风寒感冒，还是风热感冒？
我咳嗽很长时间了，怎么办？
我气虚、怕冷，可吃人参吗？
三七这么好，我能吃吗？
人参吃几克，黄芪吃几克，多少量合适呢？
对于药材，小草是懂得一些的，对于中医，小草是不太懂的。仅在报考执业中药师时自学过。抱着虽然不能成为一名中医，但可以学习中医、中药，为自已和家人疗养身体的理念，长期保持学习和实践。由于回答的人多了，加上在自己和家人身上试验多了，也有些许经验。让小草一边温习，一边筛选，陆续给大家分享。
欢迎懂中医中药朋友的拍砖，对错误及不足之外，恳请批评指正，万分感谢！
治病养生，首先要辩证，才能诊治，然后组方配药，最后药到病除。如果不辩阴阳，不论寒热、虚实，而随意用药，不旦无法治病，还可能加重病情或致病。
一、中医辩证，首要辩阴阳，阴阳辨证是基本的辨证大法。
凡见兴奋、躁动、亢进、明亮等表现的表证、热证、实证；以及症状表现于外的、向上的、容易发现的；病邪性质为阳邪致病，病情变化较快等，一般都可归属为阳证。
凡见抑制、沉静、衰退、晦暗等表现的里证、寒证、虚证；以及症状表现于内的、向下的、不易发现的；病邪性质为阴邪致病，病情变化较慢等，可归属为阴证。
阴虚证
阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳，滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候。以形体消瘦，口燥咽干，潮热颧红，五心灼热，骨蒸潮热，盗汗，小便短黄，大便干结，舌红少津少苔，脉细数等为证候特征。
阳虚证
阳虚证是指体内阳气亏损，机体失却温煦，推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。以经常畏冷，四肢不温，口淡不渴，或渴喜热饮，可有自汗，小便清长或尿少浮肿，大便溏薄，面色白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟(或为细数)无力为常见证候，并可兼有神疲、乏力、气短等气虚的证候。
二、寒热是用以辨别疾病病因病性最基本的两个纲领。
寒证
寒证是感受寒邪或体内阳气不足时所表现的证候。表现为恶寒、畏寒、冷痛、喜暖、口淡不渴、肢冷蜷卧，痰、涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏；面色晄白，舌淡苔白而润，脉紧或迟等。以冷、淡、稀、润、静为特征。
热证
热证是感受热邪或阳气亢盛阴液不足时所表现的证候。表现为发热、恶热喜凉、口渴欲冷饮、面赤、烦躁不宁、痰涕黄稠、小便短黄、大便干结；舌红苔黄，干燥少津，脉数等。以热、赤、稠、燥、动为特征。
三、风寒感冒Vs风热感冒
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。
如何区别风寒感冒，风热感冒呢？
风寒感冒、风热感冒区别：
风热——发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
风寒——恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。是因风吹受凉而引起的感冒。
简单的判定方法：
1、有无出汗。有汗的属于风热感冒；无汗的属于风寒感冒。
2、痰液。稠浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
3、鼻涕。较黄浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
用药区别：
风热——以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。
中成药可选用：银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根颗粒、复方板蓝根颗粒等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。
患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。
验方1：薄荷3克、芦根30克、板蓝根15克、生甘草6克，每日一剂；
验方2：竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。
常用治疗风热感冒的食疗品种
薄荷——具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。常用于治疗风热感冒、头痛、咽喉痛、口舌生疮、风疹、麻疹等。
桑叶——一般认为霜后采者质佳。具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。常用于风热感冒，头痛咳嗽。本品甘寒质轻，轻清疏散，长于凉散风热，又能清肺止咳，故常用于风热感冒或温病初起，温邪犯肺，发热，头痛，咳嗽等症，常配菊花、连翘、杏仁等同用，如桑杏汤。常与菊花、连翘等配伍，如桑菊饮。
外感风热的食疗验方
生姜薄荷饮：葱鼓汤+薄荷30克
薄荷粥：薄荷5克，粳米50克。先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。空腹服食。
薄菊豉茶：淡豆豉30克，薄荷10克，菊花10克，加水煎汁服用，每天一剂。
竹叶桑菊茶：苦竹叶5克，薄荷3克，菊花、桑叶各5克，放入茶壶里，冲入开水，闷10分钟即可饮用。
茅根甘蔗桑杷粥：薄荷6克，生白茅根30克，甘蔗克，枇杷叶10克，桑叶18克，切碎，加水煎汁，去渣取汁，然后再倒入适量粳米，煮粥即可。每天一次，连续服用3天。
薄荷
桑叶
风寒——以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、紫苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。
中成药可选用：感冒清热冲剂、风寒感冒冲剂（片）、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
验方1：葱豉汤：葱白（连须葱白）5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；
验方2：生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。
小草经验方：葱豉汤+紫苏叶（鲜品最好，30克；如无葱白，可用生蒜代替），趁热服用，盖厚被休息，令出汗。
常用治疗风寒感冒的食疗品种
生姜——具有去腥除膻、解毒，促进食欲，发汗解表驱寒，通阳，预防咳嗽，调和作用。
野外露宿，湿气侵入，偶感风寒，立即“饮姜汤一大碗，重被袭衣覆之；汗大注，久之乃起，觉开爽矣。”
生姜
紫苏——紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。
1、用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。
2、解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。
紫苏
外感风寒的食疗验方
葱豉汤：葱白（连须）5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；
或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。
葱白粥：用葱白一握（适量即可），和米煮粥，粥成，添加紫苏叶更佳。加入食醋，趁热食之，可迅速收发汗解表退热之效。对老人、虚人之外感发热者更宜。
3、葱白生姜粥：葱白、生姜各30g，同捣如泥状，临用加入食盐少许，布包，对感冒发热的病人，涂擦其前胸后背，每日2次，涂后盖被取汗，如适当加热后用，效果更好，这是外治法。
4、萝卜葱白汤：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。
5、紫苏茶：紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。
以上食疗方均适用于感冒的初期。
在此，祝各位朋友身壮力健！
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