你们先热着
我先立个秋
不知不觉中，竟然立秋了！
扶我起来
不好意思
我不想知道立秋是怎来的
就想知道啥时候能关空调
1凉快了吗
相信你们和我
关心的问题是一样的吧
虽说立秋
是秋天的第一个节气
但是
你可要知道
立秋同时也在中伏和末伏之间啊
所以
就像老婆饼里没老婆
立秋里也不一定马上有秋
而且，在气象学上
对入秋的定义是：
连续5天日平均气温稳定在22℃以下
才——算——入——秋
咱们老祖宗还有句话
早立秋凉飕飕
晚立秋热死牛
今年的立秋是在21:31
OH——MY——GOD！
看到这里我情不自禁
攥紧了手中的空调遥控器
2能敞开吃了吗
立秋
对于像我们这样的
吃货来说，真是太高兴了
一夏无病三分虚
一个夏天耗费了我们这么大精力
现在正是贴秋膘的好时候
终于可以明目张胆地吃了
但是，老中医说了，
壮士，先放开那鸡腿！
为啥呢？
因为在夏季，
不少人会因为苦夏
或过食冷饮等原因，
存在不同程度的脾胃虚弱，
此时如果大量进食补品，
会进一步加重脾胃负担，
易导致消化功能紊乱。
所以，
秋季进补之前，先调理脾胃。
脾胃功能恢复了，
体内湿热之邪排出了
再敞开吃不迟
说的容易，咋调理呢？
看着那些攻略一样的食谱
是不是让你头大？
这里大体总结三条，拿走不谢！
第一，脾虚的，喝点粥
第二，胃火旺的，吃点苦
第三，老人孩子，吃山楂
另外，
老话说的明白，
秋不食姜，
在立秋之后，
最好少吃辛辣
辣椒和烧烤也该放放了
否则影响的可能不仅仅是胃
就连肺都会受影响呢
做了调理的准备工作，
进行适当的进补也是很有必要
但是
体质不同，吃什么也是很讲究
体质偏热的
如果多吃羊肉、肉桂、海参等
会进一步加重秋燥，造成不适
相反
如果是虚寒体质的人，
一味讲究清淡，
对身体也没有好处
所以立秋后怎么吃，吃什么
全在你是什么体质了。
3防病了吗
多事之“秋”
立秋之后吃只是一方面
最重要的还是要防病
这里的病可不仅仅是身体上的
还有心理上的。
先说说身体的疾病
立秋之后温差大了
不少人经常会感冒
有人说了，不就感个冒吗？
有什么大不了的？
那只能说明你对感冒的厉害
一无所知！
医生们说了
风湿性心脏病
与上呼吸道感染后引起的风湿热
有——直——接——关——系，
感冒会得心脏病，
听起来真是扎心，
这是因为风心病
是风湿热等外邪侵入人体所致的，
会导致引起血液供给障碍。
每次风湿热复发都将加重病变损害，
最后还可能心力衰竭......
写到这里就一个问题
你还觉得立秋感个冒是小事吗？
4秋冻好吗？春捂秋冻，
老祖宗的话喊了不知多少年
到底对不对呢？
好吧，这个得分人，也得分事
医学上认为，
适当在立秋之后冻一冻，
能激发人体抗寒机能，
有利于免疫力提高
但若是你正在生病，
或者冻得都开始流鼻涕了
那就赶紧老老实实把鼻涕擦了
回家添件衣服吧！
对了
最后还有一件重要的事，
看在小编这么拼的份上，转发点赞
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