长庆油田员工健康指南五心脑血管疾病预防

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心律失常是指心脏搏动的频率异常,任何年龄段都可能发生。青年人出现的多是心动过速、早搏;而中老年人会出现房颤、室性心动过速等。按发作时的心率快慢,一般可分为心动过速和心动过缓两类。轻度心律失常可表现为突然发生的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉,甚至有少部分心律失常病人无症状,仅有心电图改变而在体检时或在医生听诊时被发现。心律失常重者可发生晕厥、抽搐、阿斯氏综合征,诱发心力衰竭、心肌缺血甚至猝死。心律失常不仅种类多,引起心律失常的病因也不少,可见于无任何病因的正常人,但心律失常发生原理是冲动发生异常、传导异常以及冲动发生与传导异常并存。一般来讲,正常人可能会由于疲劳、浓茶、浓咖啡、情绪激动、失眠等引起心律失常。对于病人来说,各种器质性心脏病如冠心病、心肌病、心肌炎和风心病也会导致心律失常。心律失常的预防方法主要有以下3点:1.适当的运动。可在平时进行一些散步等比较舒缓的运动,不过要注意的是老年人在运动的时候要注意要适量,不能做太过刺激的运动,太过刺激的运动容易诱发心率失常发作。2.定时做体检。有很多的心律失常患者在出现疾病之前并没有什么特别的症状,等到了体检后才发现自己有心律失常疾病的。所以定时的检查可以让自己对身体状况有清楚的了解,可以在出现疾病的时候及时治疗,从根本源头上控制病情。3.生活规律、起居有常,切勿过劳、精神紧张、经常熬夜等,平时要做到适当体育锻炼,保持标准体重。要保持良好的情绪,避免情绪激动,要培养广泛的兴趣,自寻乐趣,经常调节情绪,使自己始终保持良好的心情。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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