今日养生节目内容：
中风两大病因:1高血压病造中风，10年得冠心病，20年得脑中风，这是高血压病吃着降压药到降压药药量越来越多，最后到联合用药也降不下来血压叫高血压病的降压药失控状态，这时中风病就来敲门，要防中风，2低血压病造中风:高血压是吃降压药降不下来是难治型高血压，高血压病失控决口中风，低血压叫隐形杀手，到60岁时要及时改过80～.，老年人长寿的血压标准是～90，到了60岁血压还是90～60或～70得脑梗塞、脑腔梗、脑萎缩、老年痴呆、帕金森，中风病早防早治，少住院，少抢救，少吃化学药物，而是通过科学的手段把身体恢复到一个相对健康的水平，秋季是多事之秋，防中风过好每一天，从生命的元气调起。中风六大病因:1高血压，2低血压病，3糖尿病，4血脂高，5颈椎病的椎动脉狭窄，6风心病和房颤（心脏病造中风），中风病是脑血管的溢外、心血管的溢外，眼底出血也是中风的范畴，中风指一切血管的溢外（主要指动脉血管供血的下肢动脉栓塞），糖尿病的并发症是小血管的堵塞（微细的小血管堵塞），最早的表现是微循环缺血，表现在手脚上（末梢神经炎、手麻、脚麻、手脚像带袜套的感觉），糖尿病的末梢神经炎用泡脚（红花淡盐水泡手、泡脚），泡脚时加复方丹参片4片，改善外周循环，这个对老年瘙痒症有好处，老年性白内障吃叶黄素，外边红花淡盐水泡脚吃丹参片，糖尿病先伤小血管（细）后伤大血管，糖尿病是糖、脂肪、蛋白质代谢错乱了，糖尿病是得不了中风、冠心病，糖尿病的人不要盯血糖的高低，一定要检查血脂的高低，血栓的成份是甘油三酯、胆固醇，所以糖尿病想得中风先得升高血脂、长斑块。
足太阳膀胱经——魄户穴
位置：魄户穴属足太阳膀胱经。位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。
缓解治疗肩背痛、颈项强痛、咳嗽、气喘、虚劳等。魄户穴的功效：理气降逆，舒筋活络。
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眼睛肿了，真是水喝多了吗？
一般人想到水肿总认为是水喝多了，要不就是觉得与肾不好有关，其实水肿与喝了多少水关系不大。
▌1、你盐吃多了
会造成体内水分积聚的原因主要与细胞外液及细胞内液的的钠、钾离子不平衡有关。
人体原本应处于电解质平衡的状态，如果你吃的太咸，造成体内钠离子过多、无法排出体外时，身体就会吸收更多的水来帮助维持平衡，因此，就会出现水肿的现象。
PS：睡前我们不可能喝非常多的水，因睡觉时，人体的基础呼吸及代谢活动，也会将水分蒸散掉，不见得就会产生水肿。
▌2、为什么别的地方不肿眼睛肿？
第一种可能：睡姿原因。睡觉时躺平，水回流到脸部，早上起来就会感觉脸肿或眼皮肿。
第二种可能：月经前水肿。是受荷尔蒙的影响。月经的前几天，也就是所谓的黄体期，若是又吃了一些咸的东西，使体内盐分过高、更容易产生水肿。
第三种可能：你的肾不好。各种肾脏疾病引起全身性水肿，而且最容易表现在眼睑和面部。临床常看到很多肾脏病患者会出现眼皮浮肿及双脚水肿等症状。
PS：若上眼睑组织长期出于比较疏松、水肿的状态，医院做一下肾功能、血压等的检查。
2水肿有可能是某些疾病的征兆
除了眼睛肿，可能有时还会出现下肢肿胀或其他部位肿胀的情况，而且有些水肿还可能是某些疾病的征兆。
▌1、心脏不好
一旦心脏出问题，全身处于缺血、缺氧的状态，身体会藉由吸水、想把血管变得饱满，胀得愈来愈厉害，就会导致肺水肿、脚水肿等问题，此时患者会感觉没走几步路就喘，非常不舒服。肢水肿，一般都是心脏的问题引起。
▌2、肾脏问题
若是肾病问题引起水肿，尿液会有泡泡存在，因为人体大量蛋白质会从尿液中排泄出去。
▌3、胆固醇过高
若胆固醇过高，血液变得很浓稠，无法流得顺畅，静脉内的静水压就会变大；血液回流不佳也会造成水肿。
其他局部的水肿有可能是静脉曲张导致，搭乘飞机时间过久、久坐、药物等都可能导致下肢水肿。
3扩展：一些关于水肿的疑问
▌1、休息不好就会眼皮浮肿吗？
一般，不管休息好不好，早上起床之后身体都会有一点点轻微浮肿的现象，视个人情况而异，但是短时间内就会消失。如果长时间不消失，就可以考虑是心脏、肾脏、肝脏的原因。
▌2、为什么眼镜戴久了眼睛会肿？
有的人觉得自己眼镜戴久了眼睛就变形了，上眼皮变肿了。其实，眼睛变形不是佩戴眼镜引起，而是近视或者远视等屈光不正而导致眼球变形，而且，即使不带眼镜，屈光不正的人的眼球也是会变形的。
我们平常都是透过镜片看眼睛，摘下眼镜后，再看自己的眼睛反而有点不习惯，就可能会觉得眼睛肿了。
▌3、喝红豆能消除水肿吗？
有水肿应先找出原因，如果是身体因素导致，容易出现水肿，喝些具有利尿效果的饮品或许有助消水肿。如果是因疾病引起，则不建议靠喝这些饮品消水肿，应对症就医，诊断治疗。
▌4、如何快速消除水肿
快速消除眼皮浮肿
①可以冰敷浮肿部位，也可以冷水洗脸。
②可以贴黄瓜或者敷眼睛。土豆含有儿茶酚酶，有些人认为它的消肿作用比黄瓜强。
③轻轻拍打眼皮，不要揉眼睛。
长期预防眼睛浮肿
①少吃盐，如果饮食不健康，吃太多盐，身体会保留更多水。
②喝水。当身体水分不足，肾脏就会开始在软组织储水。这会造成全身浮肿，特别是脸部的软组织，包括眼皮。
③好好睡觉，每个人对睡眠的反应都不同，为了天天美美哒，睡个好觉吧。
小编有话说
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