入秋后,人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段,再加上食欲变大、昼热夜凉、气候寒热多变,脾胃就很容易受伤,因此我们要吃些健脾胃食材,比如说芋头,它可是秋冬时节餐桌上不可或缺的美味。
“香似龙涎仍酽白,味如牛乳更全清”,这是苏东坡赞美芋头的诗句。芋头不仅好吃,还是食疗养生的佳品。《本草纲目》记载,芋头益脾胃,调中气,化瘀散结。芋头营养丰富,对身体十分有益,可有种“芋头”医院。
这种“芋头”不能碰
张女士回家做饭时,突然看到灶台旁放着一只“芋头”,以为是家人买好放在那的,也就没想太多,将它洗净炒好,出锅前尝尝味道,没想到仅仅吃了指甲大小的这一口,医院,据张女士回忆道,刚嚼几下,就觉得整个嘴巴麻掉了,察觉不对赶快吐了出来,没过两分钟,整个嘴巴麻木,咽喉部也开始疼痛起来了。结合发病过程和症状,医生诊断为急性海芋中毒。还说幸亏没咽下去,没有出现全身中毒症状,不然就需要洗胃了。经过紧急治疗,张女士已经没有生命危险,但嘴巴依然麻木,肿胀也还未完全消退,仍需观察治疗……
原来,张女士吃的并不是“芋头”,而是长得和它极为相似的“海芋”,它含有的皂毒甙,会导致神经麻痹,情况严重可发生窒息和心脏停跳,不小心将汁液误入眼内还能引起失明。
海芋是一种大型的观赏性植物,适合用大盆或木桶栽培,部分家庭就有种植。海芋开的花像观音,故它也有个形象的商品名——滴水观音。
由于海芋的根部与芋头相似,野生者不在少数,且生命力顽强。因此常有误把海芋当芋头食用、致人中毒的新闻报道。
不小心触碰到海芋怎么办?
①及时用水冲洗
如果皮肤不小心碰到了海芋的汁液,要尽快用流水清洗,同时注意,不要让汁液碰到身体的其他部位,以免引起过敏等不良反应。
②用醋或生姜汁擦洗
海芋的汁里主要含有很多化学物质,可以用酸醋汁或生姜汁擦洗红痒肿痛之处,从而达到消肿消毒的目的。
③及时就医
如果误食了海芋,会出现肠胃灼痛、舌头喉咙肿痛等症状,为减轻病痛,可以先喝一些米醋、姜汁来排除体内毒素,与此同时要大量饮水,并及时就医。
海芋不仅根有毒,而且枝、叶、茎都有毒,裸肤接触后也会出现口麻、肿胀、瘙痒、腹痛引起中毒反应,也需立刻送医,在这提醒大家,在野外遇见野生“芋头”不要心急去采摘,安全第一。
小芋头大功效
芋头又叫芋艿,营养价值丰富,含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,食疗效果极佳。
1健脾益气
芋头有健脾胃,益中气的作用,它入脾胃经,可以增强脾胃的消化功能,适合肠胃功能较弱的人食用。
2润肠通便
和一般滋补的食物不同,芋头在“补”的同时还有“泻”的作用,就是把体内不好的东西排出去,所以它能化痰理肺。芋头含有丰富的膳食纤维,能增进肠道蠕动,吸收水分,帮助扩大粪便体积,并加速排便,改善和预防便秘的发生。
3防治痛风
中医认为,毛芋头具有消肿散结的功用。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,能缓解痛风患者关节肿痛等症状,还可用来防治胃酸过多症。
4解毒消肿
芋头含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。《梦溪笔谈》中就记载过芋头解蜂毒。
5通血脉
芋头能帮助通血脉,防止血管中出现小的血栓,能够促进血液循环。
6保护牙齿
芋头不仅营养丰富,而且氟含量还很高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,尤其是换牙期的小朋友平时多吃点,会让长出的牙齿更牢固。
吃芋头有技巧
1芋头这样选
专家指出,大小差不多的情况下,重量轻的芋头品质更好,这种芋头做熟之后口感更软糯,比较面。
在这里提醒大家,购买市场上的去皮芋头时要慎之又慎,鲜白光亮的芋头很有可能被二氧化硫浸泡过,长期食用,轻则造成肠道功能紊乱,重则导致慢性中毒,损害人体肝肾器官,大家可通过视觉进行辨别,看到类似的食品建议不要购买。
2芋头这样处理
有时候烹饪芋头时会觉得手有刺痛、发痒的过敏现象,这是因为芋头里含有一种叫做皂甙的成分,这种成分可以溶于水。专家建议削芋头时先不要用水洗,以防止皂甙溶于水,更容易沾到手上引起过敏。
建议先削芋头皮,然后再清洗,手上如果沾了少量皂甙,用水清洗即可。如果您削芋头皮时出现了过敏现象,可以用醋泡手,或者带上一次性手套,再给芋头去皮。
3这样存放不易坏
芋头喜温恶冷,不耐低温,因此储存芋头时,不建议放冰箱,适宜存放于温暖通风处。
芋头这样吃功效翻倍
北方最常见的芋头吃法就是蒸熟之后蘸白糖,南方常以芋头入菜,其实芋头搭配一些食材,不仅口味好,养生功效也更强。
1配菌菇,控血脂
芋头富含可溶性膳食纤维,脂肪含量非常低,用它代替主食,有助于控制血糖和血脂。菌类也含有丰富的膳食纤维,能抑制脂肪、胆固醇的吸收,有助于控制血脂。
2配排骨,补虚健脾芋头性平,有益胃健脾、填精益髓的功效,排骨是补虚的好食材,和芋头搭配,强化健脾胃的功效,芋头还能解排骨的油腻。
芋头排骨煲材料:排骨、芋头、蒜、酒、酱油、酱油、盐、糖、胡椒粉
做法:
①小排骨洗净,拌入调味料1腌10分钟,再用热油炸至上色捞出;
②芋头去皮、切小块,放入热油中炸过捞出;
③用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入调味料2和2杯清水烧开,改小火煮20分钟;
④芋头下锅同煮约20分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时,即可盛出。
3配红糖,暖宫止痛
红糖可以暖宫活血,配小芋头做成甜品,有暖宫驱寒的作用,尤其适合女性经期或者来月经前吃,可以止痛、缓解经期不适。
4配鸡肉,护肝脏
芋头中的淀粉糖可以增加肝脏的解毒功能,鸡肉富含蛋白质,也是肝脏离不开的营养素,再配上富含粗纤维的莴笋,润肠通便,减少肝脏解毒的负担。
芋头烧鸡材料:鸡、芋头、葱、姜蒜、八角、料酒、老抽、白糖、盐。
做法:
①鸡肉切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中;
②锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色;
③倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟;
④大火收汁,最后撒上点小香葱段即可。
生芋有小毒,烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉,也容易引起胃胀积滞等消化不良现象;芋头含有较多的淀粉,一次不要贪嘴吃的过多哦,会导致腹胀,糖尿病患者应少食。
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专家介绍
郭瑞光
心血管内科
主任医师
擅长:心血管病及危重重症的诊治,如高血压、冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、风湿性心脏病、心肌病、急性左心衰、各种心律失常、急性中毒等。
王宝平
心血管内科
副主任医师
擅长:各型冠心病、高血压病、心肌梗塞、心肌病、风心病、心律失常等心血管疾病的诊治。
赵瑞花
心血管内科
副主任医师
擅长:在诊治高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、心律失常等经验丰富。
梁淑香
心血管内科
副主任医师
擅长:冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压病、风心病、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病的诊治。
李晓君
心血管内科
副主任医师
擅长:冠心病介入治疗、缓慢心律失常起搏器安装及高血压病和各种心肌病、心力衰竭、心律失常的诊断治疗。
刘林强
心血管内科
副主任医师
擅长:擅长冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常诊断及治疗等方面的工作,对冠心病介入治疗及缓慢心律失常起搏器安装有独到之处。
卢永艳
心内科
副主任医师
擅长“双心”同治,擅长冠心病、高血压病、心衰及各种快、慢型心律失常的诊治。
潘显辉
神经内科
主任医师
擅长脑血管病、中枢神经系统感染、癫痫、周围神经疾病、神经症等诊治。对脑血管疾病规范化诊治和预防具有丰富的临床经验。
邵广田
神经内科
主任医师
擅长:各种头痛、头晕、睡眠障碍等神经系统症状、各种脑血管疾病、癫痫、神经系统感染性疾病、锥体外系病变、脊髓和周围神经病变等疾病的诊断、治疗及预防。
于洪波
内分泌科
副主任医师
擅长:糖尿病和糖尿病神经病变、血管病变、糖尿病肾病等并发症的治疗,甲亢、痛风、肥胖的治疗。
李有忠
中医科
副主任医师
擅长:诊治风湿免疫性疾病、消化道疾病、心脑血管疾病、骨关节疾病、慢性肾病、老年病等。
张春玲
内分泌科
副主任医师
擅长内分泌、代谢性疾病的诊治,特别是对于甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、妊娠甲状腺疾病等各种甲状腺疾病治疗效果极佳,能熟练运用甲状腺细针穿刺进行甲状腺疾病的诊断及治疗。
崔黎明
肾内科
副主任医师
擅长肾小球肾炎,肾病综合症,高血压肾病,糖尿病肾病,狼疮性肾炎,过敏性紫癜肾炎,泌尿系感染,肾功能衰竭,痛风的诊断及治疗。
孙良
中医科
副主任医师
专业特长/擅长领域:糖尿病、甲亢、痤疮,中国中西医结合学会糖尿病学会会员,现主要从事糖尿病及其并发症的研究和治疗。
刘福岭
神经内科
主任医师
专业特长/擅长领域:脑血管病、癫痫、脑炎等神经科疾病。
窦桂忠
神经内科
副主任医师
擅长:从事神经内科专业疾病的医疗和教研工作20余年,具有扎实的医学理论水平和丰富的临床经验。多年来一直承担潍坊医学院五年制的临床教学工作。连续多年评为潍坊医学院优秀教师。开展了微创颅内血肿抽吸治疗脑出血等先进技术。先后发表学术论文10余篇,多项论文获奖;学术专著编写1部。擅长脑血管病;中枢神经系统脱髓鞘、运动障碍以及感染性疾病;癫痫;周围神经疾病;神经肌肉接头和肌肉疾病等的诊治。对脑血管疾病规范化诊治和预防具有丰富的临床经验。
孙贤桢
神经内科
副主任医师
专业特长/擅长领域:主要研究脑血管疾病(短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内静脉血栓形成以及血管性痴呆等)、癫痫疾病、周围神经疾病(三叉神经痛、面神经炎等)、运动障碍疾病(帕金森病等)的诊断和治疗。尤其擅长脑血管病、重症肌无力、周围神经疾病、失眠症、头痛、运动障碍疾病等的临床和基础研究,对脑卒中、抑郁症、头晕、头痛、运动障碍疾病等的诊断和治疗有丰富的临床经验。
刘新东
皮肤科
副主任医师
从事皮肤性病的诊断治疗及教学工作30余年,具有扎实的医学理论、丰富的临床经验。擅长皮肤性病的常见病、多发病及疑难病的诊断和治疗。
杨有勤
骨外科
副主任医师
专业特长/擅长领域:脊柱外科:颈椎病、颈椎和腰椎间盘突出、腰腿疼、四肢麻木、脊髓肿瘤诊断治疗、四肢外伤、骨折骨病诊断治疗。
吴广照
消化内科
副主任医师
擅长:食管炎、胃及十二指肠溃疡、胃炎、胃癌、肝硬化、胆囊炎、结肠炎、结肠癌等消化疾病的内科诊治.