大家好，我叫小陆，医院病友服务中心的一员。
由于工作的原因，我平时会遇见成千上万的病友和他们的故事。
有的故事平淡无奇，有的故事惊心动魄，但无一例外的是它们或多或少都会给予一些疾病防治方面的启示。
也许你一辈子都用不到，也许用到一次就能救助一条生命。
现在，我把它们陆续整理出来，与大家分享，希望能帮助到你们。
这些年宫廷剧大热，若论当代清史作家第一人，非二月河莫属，他笔下的“帝王系列”写尽民生百态，将历史洪流与惊涛骇浪用鸿篇巨制展露得畅快淋漓、深入人心。
年12月15日凌晨，他在北京病逝，享年73岁。
这个噩耗让多少读者猝不及防，痛彻心扉之余，忍不住发问：到底是什么夺走了一位文学大家的生命？
答案是心力衰竭。
心力衰竭只是症状，很多疾病都可以引起心力衰竭。
各种心血管疾病，包括高血压、冠心病、风心病、心肌病甚至糖尿病等都会使心脏形态改变，发生心力衰竭。
二月河的逝世，跟高血压是密不可分的，今年年中，他因脑梗塞住院治疗，但情况不太乐观，去世前不久一直在ICU（重症监护室）治疗。
适值寒冬，正是高血压疾病的多发季节。
随着生活水平和饮食结构的变化，高血压成了国人的常见病。
据《中国高血压调查》权威数据显示：
年~年我国18岁及以上居民高血压患病率为27.9%，与年~年、年~年、年、年和年进行过的5次全国范围内的高血压抽样调查相比，虽然各次调查总人数、年龄和诊断标准不完全一致，但患病率总体呈增高的趋势（如下图所示）。
为了适应这个国情，我院门诊每个诊区楼层都设有自助式电动血压计，病友可以利用候诊时间提前测量血压，医生在接诊获取信息时就可对症处理，开具个体化医嘱，比如什么药能用，什么东西不能吃，大大提高了就诊效率和诊治效果。
（《中国防治慢性病中长期规划（—年）》中明确提出要促进慢性病早期发现。为此，我国各省全面实施35岁以上人群首诊测血压，发现高血压患者和高危人群，及时提供干预指导，减少因血压不稳而导致的心脑血管意外等致残致畸后果。）
因为太常见了，许多人对高血压反而不重视，平时生活、起居、饮食等诸多方面无所顾忌，往往出现了很严重的后果才来问医就诊。
前阵子冷空气南下，气温降至冰点，局地还飘起了雪花。
有一天我在一楼服务台值班，遇到一位“患者”，她的不寻常之处立马引起了我的注意。
这是一位约莫四十来岁的中年女士，穿着特别有气质但又穿得特别少。
原来她只是患者家属，来服务台租借轮椅供求诊的老母亲使用，同行的还有她爱人。
当时气温只有4℃，一楼服务台正对着大门，冷风猛灌进来，我浑身直打哆嗦，
我拿借单让她签字，她很不情愿地将手从怀里伸出来。
她大概也冻得不轻。
当我将轮椅推到她身旁的时候，可怕的事情发生了。
——她突然手捂着胸口，直直地要往地上栽去。
我赶紧扶住她，她整个人就像一颗大树栽倒在我身上。
情急之下，她爱人和老母亲喊着她名字也上前来搀扶。
我脑海里第一时间冒出“”的急救流程，手指已经摸到了她的颈部。
（“”医院急救体系中的一种快速流程，医院内任何区域任何人员发生生命危险均可立即启动，自运行以来，已成功抢救患者、家属及员工多名。）
奇怪？颈动脉搏动未消失！也就是说没有出现心脏骤停！
谢天谢地，这位女士没遇到最严重的情况。
该不会是低血糖晕厥了吧，看了看手表，正值上午8:30。
我询问女士是否用过早饭，得到了家属的肯定，医院的。
这时，女士在家人的呼喊声中清醒了过来，可是手掌还是捂着胸口，呼吸粗重，看起来很难受。
我想了想，又询问她是否有心脏方面的疾病。
她爱人接话说上个月刚体检过，一切正常。
唯独，有高血压疾病，但这是老毛病了，之前并未出现过异常。
我还是觉得这事不简单，反复解释让这位丈夫先陪同老人去看病，我则送这位女士去心内科咨询一下医生，探个究竟。
接待我们的是鄞州区重点学科心血管内科的王春明主任。
（王春明，中国高血压联盟理事、宁波市心血管专业委员会副主委，长期主持鄞州区心脑血管防治办工作。专业诊治高血压、冠心病、心功能不全、心律失常及疑难心血管疾病；擅长冠脉内支架植入、心脏起搏器植入及射频消融术等各种介入治疗，在宁波市率先开展间隔部起搏及希氏束起搏。每周二上午专家门诊。）
我表示了情况的紧急和棘手，请王主任排除急重症，这位女士突然晕厥是否跟她的高血压疾病有关。
王主任跟其他排队的患者说明了情况，大家都自觉地让出位置，我当场为女士量了血压，血压结果：/mmHg。
王主任眼睛一亮，又耐心咨询了这位女士的日常生活和饮食习惯。
结果捕捉到一个重要信息：女士平常喜爱打扮，但是不注重保暖。
刚才晕厥前她是突觉寒冷难耐，手脚厥冷到麻木，随即胸痛胸闷，头也晕了起来，一下子失去了知觉。
王主任说，寒冷会引起血管收缩导致血压骤升，极不平稳的血压严重威胁着生命。
我们身边有许多爱美女性，一到大冬天就只要风度不要温度了。
如果爱美的你偶遇高血压疾病，这二者碰撞出的不是火花，怕只有恐慌。
我特意求着王主任对于“高血压患者如何过冬”这个问题给我们一点建议。
他欣然接受，为我们普及了以下几个小知识：
1.多
