子曰：“君子不重，则不威，学则不固。主忠信。无友不如已者。过则勿惮改。”（《论语·学而1.8》）
君子不重，则不威，学则不固。重，厚重，庄重。如果轻浮不庄重，就很难有威仪，学习就难扎实，容易自以为是，“一瓶醋，一瓶不满，半瓶乱晃”。所以《论语集注》中说：“轻乎外者，必不能坚乎内，故不厚重则无威严，而所学亦不坚固也。”
主忠信。行事以忠信为主，说的是为人谋划，要全心全意。
无友不如己者。这句不好理解。一方面容易有损孔子的高大形象，另一方面正如苏东坡所质疑的“如必胜己而后友，则胜己者亦不与吾友矣”，无法倒推。其实没有必要为孔子的形象担心，孔子是即凡而圣，他的话多直指人心。孔子的话也不是空穴来风的，刘宝楠的《论语正义》、程树德的《论语集释》就给出了例证。具体如下：
《吕氏春秋》记载孔子最尊崇的周公旦的话说：“不如吾者，吾不与处，累我者也；与我齐者，吾不与处，无益我者也。”
《中论》说：“故君子不友不如己者，非羞彼而大我者也。不如己者，须己而植也。然则扶人不暇，将谁相我哉？”
《韩诗外传》中南假子说：“夫高比所以广德也，下比所以狭行也。比于善者，自进之阶。比于恶者，自退之原也。”
而且，《孔子家语》中记载，孔子对自己的高足子夏和子贡的人生曾做过这样的预测：
“吾死之后，则商也日益，赐也日损。”曾子曰：“何谓也?”子曰：“商好与贤己者处，赐好说不若己者。不知其子，视其父；不知其人，视其友……是以君子必慎其所与处者焉。”子夏每天都有进步，因为他喜欢跟比自己贤能的人相处；子贡每天都退步，因为喜欢与不如自己的人相处。
似乎没有必要为孔子遮掩辩护，孔子只是说出一个大实话而已。况且孔子在说这句话的目的，更多的是对弟子的告诫与劝勉，“是以君子必慎其所与处者焉”。苏东坡在质疑的同时也说孔子因为“世之陋者乐以不己若者为友，则自足而日损，故以此戒之”。通过一个人所交往的朋友，可以看出他的为人。一个人努力突破自我，去追求更高层次的自我，就只能与比自己强的人交友，原来的朋友如果不求进取，彼此之间不在一个水平上对话，很容易就会彼此疏远。
另外，孔子也曾说过“三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。”“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”一个人只要在某一方面比自己强的，就可以交友相处，世无完人。如果确实道不同，也就很难相与为谋了。
过则勿惮改。犯了错误，不要害怕改正。知错能改，就是好同志。
健康讲堂心脏病早期有哪些症状？在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，它的危害无年龄、身份、地域之分。据报道：年全世界死于心脏病的人数约占总死亡人数接近三分之一，预计到年这个百分率还将会大大提高，而其中80%都在发展中国家。心脏病是一种较为常见的循环系统疾病，中老年人为高发人群，患者很容易突发性心脏病发，就算医生有回天之术也难以救活，或是患者被救活，但生活却无法自理。而心脏对于我们来说至关重要，那么要怎样更好的爱护心脏、预防心脏病的侵袭?
心脏病早期症状：心悸、气促、易疲劳心悸也就是平常老百姓所说的“心慌”。以医学角度来说，心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感;直白来说，就是心脏跳动不正常。这种所谓的“不正常”又分为两种：一种是心跳速度变快，超过正常水平，但心跳频率整齐。一般来说，成年人每分钟心跳大约七八十次，在六十到一百次之间都属正常，劳动时比安静时要跳得快些。如果在安静时每分钟心跳超过了一百次，就是心跳“不正常”。另一种则是频率紊乱，心跳节奏异常。可以形象一点来说，心跳节奏为“咚-嗒-咚-嗒”如此反复，但频率紊乱时心跳节奏可能就是“咚咚-嗒”，患者自己的感受就是心跳“漏拍”。当然，这两种情况并不是完全分离的，有可能同时出现。
我们平时所说气短、胸闷，用医学术语来说便是气促。如果在安静状态下经常出现胸闷，或在与以前同等运动量情况下出现胸闷、气短、呼吸不畅的情况，那么可以毫无疑问的判定是心脏出了问题。心脏病人在参加体力劳动或是运动时，由于心动过速或心脏结构退化，除了出现心悸、气促，会很容易疲劳。同时也可能会伴随出现脸色苍白、头疼头晕等症状。
该做些什么样的检查呢?首先要呼吁大家一旦出现了以上这些症状，一定要引起重视。心脏对于我们来说至关重要，心脏只有一颗，一旦出现损害对身体的危害是相当大的。如果放任不管，很可能会延误病情耽误治疗，错过最佳治疗时机。因此，一旦出现这些症状要及时就医，进行相关的检查。心脏病的检查，最基本的是“放心超”。何谓“放心超”?“放”即心脏放射X片，“心”即心电图，“超”即心脏超声。
在心脏病的分类中，可以看到不同心脏病类型有不同的主要患者群体，先心病患者主要为儿童、风心病患者主要集中在中青年、高血压心脏病患者为中老年人。那么针对不同病情不同年龄段的人群，主张加做针对性的心脏检查以更好的进行诊断治疗。
青少年出现心悸、气促、疲劳等症状，首先要做听诊检查，通过听诊诊断心跳速度，心杂音等。先心病风心病都是有杂音的。中老年人则建议加做彩超。心脏彩超是唯一能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器，对人体没有任何损伤。心脏探头就像摄像机的镜头，随着探头的转动，心脏的各个结构清晰地显示在屏幕上，能看到异常位置的心脏伴发的各种畸形。中老年人建议测血压血脂，确定是否有患有高血压高血脂等病症。
其他检查项目还有冠脉CT，冠脉造影、导管造影等，可以根据医生要求及自身需要去做更进一步的检查。
护理有方癌症患者的心理疏导1发泄疗法
疏导患者的情绪，绝大多数癌症患者有较明显的焦虑、抑郁、紧张、愤怒和担忧，医护人员应给患者提供合适的环境和表达机会，让患者多与他人聊天、沟通、交流经验等，在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑，让患者宣泄不良情绪，耐心倾听并加以引导，使其情绪问题得到缓解，保持良好的心情。
2信心疗法
采用认知治疗技术，很多癌症患者存在悲观失望情绪，认为患了癌症等于被判了死刑，医护人员应向患者介绍现代高科技的诊疗、治疗技术及制成的新抗癌药等；告诉患者相信现代医学技术完全能治好自己的疾病。目前手术、化疗、放疗等方面有突飞猛进的进展，许多癌症早期患者一样能很好的活几十年，中、晚期患者配合治疗也能将痛苦降低到最小限度，很好延长生命，让患者充满信心，情绪就会好转，这样，心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强。
3转移注意力
患者往往集中精力于病情及可以带来不良情绪的问题，如经济负担，子女赡养、老人照顾，人际关系等，医护人员应根据不同的情况做好安慰、鼓励工作，让患者将不愉快的事情忘掉，分散注意力，做一些力所能及的事，培养相应的有益于身体健康的爱好，如种花、养鸟、书法、美工、听音乐、适量的运动等，将其注意力转移到兴趣爱好中来，放松身心，活跃身心，不良情绪会逐步得到改善。
让患者周围关心他的人共同参与，帮助督促、观察、安慰患者。让患者与亲人、朋友聊天、沟通、交流等，在交流中交换意见，相互体谅，相互换位着想，促进和改善家庭成员间、夫妻间的协调和稳定。同时减轻患者思想负担，释放郁闷、消除顾虑，让患者多些诙谐氛围，让患者得到满足感，对保持良好心态具有积极的意义医学
教育网整理搜集。国内外有很多资料表明良好的心理状态，可以提高机体的免疫力，对癌症的治疗和康复有很大帮助。
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