脑梗在心脑血管疾病中，是最为棘手也是最为危险的，它的发病率占到整个脑血管疾病的75%左右，是一种致残率高、死亡率高的疾病。我国每年就有万左右的患者死于脑梗，其中即便有幸逃离“死神”的魔爪，也可能会出现半身不遂的情况。
脑梗主要是因为脑血管堵塞，导致脑部供血不足所致的脑组织坏死。所以，想要远离脑梗，关键还得清理血管垃圾，防止血管堵塞。
脑梗在发生前，身体会发出一些“求救”的信号，别掉以轻心。四肢麻木无力：一侧颜面或上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。其发生原因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。
吐字不清、甚至胡言乱语：脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢，从而就容易出现暂时性吐字不清或讲话不灵，甚至胡言乱语等身体表现。
视力模糊：如果突然发现自己视物变得模糊，或是看到不完整的物体，严重的还出现双眼突然黑蒙等，不过过一会又自动恢复，这也可能是脑部缺血引起的视网膜功能障碍，此时也不能大意，因为这也是脑梗的早期症状之一。
哪些人容易患脑梗呢？脑梗塞好发者为50～60岁以上的人群，常有动脉粥样硬化、高血压、风心病、冠心病或糖尿病，以及吸烟、饮酒等不良嗜好的患者。约25%的患者病前有短暂性脑缺血发作病史。起病前多有前驱症状，表现为头痛、头晕、眩晕、短暂性肢体麻木、无力。起病一般较缓慢，患者多在安静和睡眠中起病。多数患者症状经几小时甚至1～3天病情达到高峰。
预防：三种食物降低脑梗塞患病率1、绿茶：有研究中心研究出，每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，脑出血或者脑梗赛发生的几率会降低1成以上。
2、天然的"化栓王，长期食用，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
医学研究表明，野草莓有益心健脑的独特功效，特别是对于防治冠心病、脑溢血及动脉粥样硬化等病症有很大作用,
中富含天然的SOD，这是一种超氧化物歧化酶，它是氧自由基的天敌，被称为机体内氧自由基的头号“杀手”，而且它还含有大量的花青素、水杨酸、鞣花酸、槲皮素，这些物质，可以很好的帮助人体软化血管，清理血脂、血栓等血管垃圾。
使用方法：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。
众所周知，喜食肥甘、辛热油腻食物，是诱发高血压的主要饮食因素。所以，高血压患者常常为“吃什么”感到困惑，总怕一时疏忽大意让血压又升高。高血压患者只要注意一个“五色谱”就能在大饱口福的同时，让血压平稳。-
3、巧克力：
最新研究显示，食用一块巧克力排可以直接影响大脑，并可能降低中风的风险。
此前的研究已显示适量食用黑巧克力对人有益，但发表于《神经病学》期刊（Neurology）的最新研究则首次显示了巧克力作用于血管的机制。
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