立春是万物复苏的时候，但是这个时候疾病也容易找上门。每到这个时候就容易感冒咳嗽，所以大家需要小心一些！这个时候我们要怎么做才能预防春季疾病呢？
古话讲：“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”，这个春困是指乏累、昏昏欲睡，这是因为人体为季节转换所消耗的阳气过多，身体阳气不足造成的！这个时候身体会有一段虚弱期，疾病就是趁这个时机找上门的！
◆◆◆
关元、气海、足三里吃药并不是我们主张的，而且也没有明显的病症是不需要吃药的，我们通过按摩关元、气海、足三里，这三个穴位，就可缓解乏累、补充阳气！
关元穴关元穴是补益气血、固本培元，壮阳和保健的重要穴位！位置在中线肚脐下3寸处，放松平躺四指并拢置于肚脐下，小拇指下缘前正中线上即是。关元穴可用手直接按压，但切记不要用冰凉的手指刺激，一般按摩10分钟，穴位处发热即可。
气海穴气海穴是强身纳气之穴，多按摩此穴能够治虚损之症。气海在肚脐正下方1.5寸处，用手指按摩10分钟即可。
足三里足三里主要是治疗脾胃失调等病症，能够去燥化湿，是强身健体的重要穴位。足三里在外膝眼下三寸、胫骨旁开一横指，点按或揉按。
感冒如何预防？春季往往是感冒多发的季节，经常按压曲池、风池、合谷可预防感冒。
曲池穴曲池穴是对于清热泻火，外感热病很有效的一个穴位，对血压也有良好的调节作用。曲池穴在肘横纹外端凹陷中（曲肘90度取穴），每天可轻柔10分钟左右。
风池穴风池穴有疏风解表、调整气机的作用，可治风症，还可预防感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。风池穴在项部枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处，每天可以点按或者揉按。
合谷穴合谷穴主要是用于止痛的穴位，可用于治疗各种痛症，尤其是牙痛、头痛、或者面部神经痛。合谷穴位于手部，一手拇指第一关节横纹正对另一手虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴，点按或揉按。
“春天马上就要到了，我们要多多注意身体了，赶紧了解一下穴位，自己在家按按吧！
”完
扫码中科健康中国重要影响力人物白癜风该怎么治