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流鼻涕，十有八九是被感冒缠身；夜间尿频，可能是被前列腺疾病盯上…生活中，身体会用各种各样的症状来提示我们“生病了”。其实，人体内有许多对疾病敏感、能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中的一种。
一个手法教你自查淋巴健康
多数部位的浅表淋巴结可以通过触摸进行自检，如：颈部、腋窝、腹股沟的淋巴结。
检查方法可概括为一个手法：
将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊（指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动）。
滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。通过触摸自检，可尽早发现淋巴结的异常。
特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时，一定要及时就诊。
当然，即便发现淋巴结肿大也不要过分担心，多数炎症性的淋巴结肿大，通过抗炎治疗可很快好转。如果抗炎治疗无效或伴有原因不明的高烧，特别是伴有消瘦时，有可能是癌症预警，要及时排查。
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