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时间过得真快
不知不觉
今年的最后一个节气
就快来到了
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.01.20
一看这张图就知道
大寒
天气依然会很冷
打个比方
这个时候就算出个太阳
也就跟冰箱里的灯一样
只能照明并没有什么“暖”用
这个时候啥子最重要？
没错依然是
防寒保暖避免寒邪入侵
因为中医认为
“寒邪是万病之源”
怪不得，有关节炎的一到这个时候就喊痛，咳嗽感冒的人也多，像我就是身上一直都冷，简直就是根棒冰，从脚底板儿冷到心心。
那肯定的，俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”的嘛。
这样的天气，尤其是阳气不足的老年人，那该咋整啊？
医院老年病科的专家，就为老年朋友提个醒儿，注意防四病！
01
防感冒
感冒是寒冬季节的常见病、多发病，容易诱发旧有疾病，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等，对老人来讲这些容易引起心肺衰竭。如何应对：注意室内外温差不要过大，室内经常通风换气，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸、热水洗脚，以提高免疫力。02
防中风
冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，加之天冷人们活动减少，血流速度慢，而所进食物中油脂较多，这些都是中风等高发的原因。如何应对：防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次注意饮食清淡，减少高脂高盐饮食，服用一些中药比如活血化淤滋补肝肾滋阴潜阳的中成药。03
防心梗
寒冬是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。如何应对：老年人在寒冬季节要适当加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在18℃至21℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。04
防胃病
隆冬季节，人体受寒冷刺激后胃肠发生痉挛性收缩，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，比如消化性溃疡甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。如何应对：冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，减少胃病发病机会。指导专家
吴雪老年病科主任，副主任医师
黑龙江省络病学会会员
老年病科
从事内科临床工作12年，年于医院进修学习，擅长对冠心病、心衰、心肌梗塞、心律失常、心肌病、风心病、心脏神经官能症、肺血管疾病、外周血管病、血栓塞性疾病、高脂血症、先心病等心脑血管疾病诊治。
姜秀山老年病科副主任，主任医师
老年病科
从事内科工作20余年，医院呼吸内科进修，擅长呼吸系统常见病、多发病的诊断和治疗，对慢性阻塞肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、呼吸衰竭的诊断治疗和抢救。
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