长时间戴口罩,怎么预防皮肤疾病和损伤

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最近疫情防控情况不断出现好转

但是我们仍然不能掉以轻心

还是要戴口罩、不聚集、不扎堆!

在这个关键时期所有人都要拼尽全力!

尤其是奋战在前线的工作人员

脸上的口罩、护目镜压痕让人心痛不已!

长时间戴着口罩闷着脸

也导致了一些皮肤问题

大家可以这样做!

整天戴着口罩脸上痘痘加重了怎么办?

痘痘、青春痘都是痤疮的俗称,是好发于青壮年的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。疫情防控期间,每天佩戴口罩,面部形成了相对封闭的环境,皮肤潮湿造成细菌滋生,使痘痘加重。针对这一问题,首先要注意面部清洁,如果化妆或者涂防晒霜,回家后要先卸妆。选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁,然后用清水清洗干净。特别提醒大家,已经形成的痘痘千万不要挤。

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在饮食方面,要注意少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。如果已经出现白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮,可以选用外用的维甲酸软膏。如果皮损再加重,出现了红色的丘疹或脓疱,可以加用外用抗生素软膏,比如夫西地酸、莫匹罗星等。

频繁或长时间佩戴口罩,如何避免或者减轻皮肤损伤?

首先要注意预防,可以选择比较合适的口罩,比如宽边口罩,局部压力比较小。对于口罩样式的选择,可以尽量选择系带式而不用耳挂式的,这样压力也会小一些。

如果是皮肤比较敏感的人,建议在使用前一定要阅读说明书,看看口罩里是否含有皮肤容易过敏的成分。

对于儿童,要由家长帮助选择大小和形状都比较合适的口罩,减轻对局部的压迫。可以在每两到三小时以后,适度变换口罩佩戴的位置,减轻局部的压力。

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已经出现的皮肤压伤应该怎么处理?

1、如果是轻度压痕,一般不需要治疗;

2、如果压痕比较严重,或者出现了局部的皮下出血,可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏,比如多磺酸粘多糖(软膏);

3、如果皮肤问题进一步加重,出现了红肿和破溃,可以加用外用抗生素软膏,也可以在已经损伤的局部适度使用创可贴或者医用敷料,避免创口进一步受刺激。

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