为了感谢您一直以来的阅读与转发，即日起本 风热感冒和流感就属于上呼吸道感染，典型症状是发烧和嗓子疼，甚至引起肺炎和水肿。有的人还会持续咳嗽两三个星期。
在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。
煎汤代茶饮
这款自制凉茶具有清热解毒、养阴生津的作用，但是虚寒体质人群或孕妇不宜饮用。
预防风热感冒
1.避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。
2.房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。
3.进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。
4.保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让宝宝觉得舒服很多。
5.注意饮食，不要过多食用寒冷食物，如冰水、冷饮等;夏天吃西瓜也要注意量，虽然西瓜是很好的消暑食物，但是食用过多也会造成腹泻等症状，容易引发风热感冒。
6.春夏、夏秋之交，遇上闷热的天气，要注意保暖不可贪凉，可以把手、脚露在被子外面，但要盖好胸口、腹部。
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沙参百合炖老鸭：滋阴清热、润肺止咳，适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、结核咳嗽等立夏姜枣茶：健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光黑豆玫瑰茶：祛湿散寒、疏肝键胃、滋阴降火，适应于夜不能寐，预防暑湿感冒酸枣仁宁心汤：养血补虚，宁心安神。适合劳神透支，心血不足，心悸失眠之人。百合桂圆扁豆饮：心烦，干咳，不寐，身重，不欲食灵芝红枣茶：益气安神、补中健脾，对于肝气的疏导，肝火的平缓有很大的助益猴头菇冬瓜煲田螺：清肝解毒、健脾开胃、利尿消肿的作用。也适用于肝癌腹部结块,肝区疼痛,腹胀,精神不振,小便不畅三豆汤：清热、利湿、生津、调脾胃、疏肝胆;治疗多种发热、痘疹类病症，并且有一定的预防感染痘疹类病症的作用黑豆核桃露：补肾润噪，解表清热，活血明目，适于夏季容易眼部疲劳的朋友建中补需粥：温中补虚，建中缓急，调和脾胃，适用于脾胃亏虚，免疫力差人士田七核桃茶：健脾和胃，止血润肠。用于脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡出血患者归参山药猪腰汤：养血、益气、补肾的功效。夏季食用,可辅助治疗气血亏损、心悸、气短、腰酸痛、失眠、盗汗萝卜莲子猪舌汤：清润滋补、宽中下气，可除祛湿困。枸杞乌鸡汤：温中益气，养护肝肾，滋阴补血，夏季防暑补虚有妙方石斛炖蹄髈：减少色斑，平缓皱纹，美容养颜，益心肾，养肝血绿豆决明子煲鸭子：清肝明目、润肠通便、利水消肿、降血脂、健脾胃、补肝肾荷叶山楂茶：清热化浊，理气开胃。适合湿热内阻、食欲欠佳之人饮用沙葛绿豆鸡脚汤：清热祛湿，健脾开胃，润燥养颜粟米白果猪肚汤：清热益气、健脾祛湿，不腻不滞，最适宜于时下的天气饮用金银花陈皮老鸭汤：富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，养胃补脾，健身怡情，为众多营养学家所称道五指毛桃益生汤：益气补虚，养阴生津，特别适合夏季气阴两伤，表现汗出过多，口渴，心烦急躁等人士服用薄荷蛋饼：发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁。用于风热表症、身不出汗、头痛目赤等无花果金银花煲鸭：祛湿止痒，解毒消炎，兼能补虚、养血止渴，适用于痈肿疮毒、赤白痢疾等证昆布海带煲猪骨：清热消滞、利湿除烦，解暑除湿，辅助治疗高血压、单纯性甲状腺肿、慢性颈淋巴腺炎等辛凉饮：芳香去秽，解暑化湿，补益脾胃，可以增强脾胃抗湿的能力山楂祛斑茶：疏肝健脾，消斑化瘀。可治疗雀斑、黄褐斑等，具有养颜美容的作用荷叶凉茶：清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，可以使大便畅通，对减肥有帮助椰子川贝田鸡汤：美容润肤、平喘止咳、润肺解燥、痰多喘咳、支气管炎、上热下寒、哮喘、痰多面色白、夜咳寒痰、五更咳者健脾祛湿茶：适用于头部沉重、胸腹胀满、口中发黏、下肢浮肿，大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等薄荷姜糖茶：有发汗解表，温肺止咳，治疗风寒咳嗽饿功效。蒜头烧鳝鱼：增强记忆、杀菌消炎、补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络参金冬瓜汤：扶助正气、清热解毒及预防热疖、痱子等作用车前小蓟煲排骨：清热泻火，利尿止血。适用于血尿，心烦口渴，腰酸腿痛等玄参猪肝汤：养阴清热、平肝明目，改善头晕耳鸣、两目干涩、视物昏花等症状。体虚者常食，可改善肤色萎黄、贫血、神疲五叶芦根饮：适用于夏季出现的暑湿偏盛、不思饮食、消化不良、脘腹胀满、身体困倦、烦渴、暑湿泄泻、小便黄少等清肝明目茶：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，舌苔黄厚小儿凉茶：适合用于小儿心肝火旺证，出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等铁皮石斛鳝鱼汤：补中益气、清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效，能降低血糖和调节血糖黑枣煲猪尾：补中益气、养血补血、安神明目，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效清火荷叶茶：清肝祛火、理气和中、疏肝解郁清凉三叶茶：养心清暑、生津理气、利湿醒脾，除烦止渴，还能缓解炎热伤津引起的小便短少涩痛补气温阳保元汤：虚损劳怯，元气不足，抗炎、护肝、降低尿蛋白、降低血清肌酐、改善心泵功能及免疫调节等多种作用核桃壳煮鸡蛋：补气养血，安神促睡眠，健脾胃，固肾气清热三叶茶：清热祛暑、除烦利湿，调节睡眠、辅助降压、消脂减肥三皮茶：清热，祛暑，利尿清络饮：暑热伤肺，邪在气分。身热口渴不甚，但头目不清，昏眩微胀，舌淡红、苔薄白等，预防暑病可代茶饮四神汤排骨：健脾祛湿、补益肠胃，强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱马齿苋薏仁茶：祛湿健脾、消脂解腻、去湿热茉莉三花茶：治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒大枣绿豆羊肉汤：温补脾胃为主，辅以甘寒清解热毒之邪，治疗复发性口疮蒲公英荷叶茶：健脾祛湿，消脂解腻、利胆护肝、消痈散结、活血祛瘀、调节内分泌绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼：清肝热、祛湿困、清热散瘀、消痈解毒▲
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