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听众一：女，齐齐哈尔，48岁，腰间盘不好，低血压，累了后腰有下坠感。
徐老师：争取把血压调到20/80，黑色3包，绿色2包，腰脱就是筋松了，都是肝血亏虚，中气下陷，做提肛操，吃天山雪莲。
听众二：女，8岁，双侧股骨头坏死9年了，生活无法自理，长年服用激素，低血压，吃杜仲骨碎补现在能走路了。
徐老师：低血压是供不去血，锻炼多了会加重病情，不疼减到4粒，吃一到两年能逐渐恢复就不错了，吃硒片促进排毒，绿色2包养筋，黑色2包补肾。
听众三：女，丹东，用产品五年了，母亲67岁，心脏做了手术，风心病，现在出现肝腹水，三尖瓣关闭不全倒流中量，秋冬交替咳嗽带动心衰，上火下寒。
徐老师：属于肝气犯肺的咳，培土生津，不咳的时候双色8粒，金色2包，吃姜参2粒，拿红花盐水泡脚，热盐敷命门。
有人说，年轻人的崩溃，是从看体检报告开始的。
不久前微博热搜上出现“90后不敢看体检报告”，并且大众一致认为，要秉承着“不去体检就没病”的精神。虽然是调侃，但也是当代成年人大多存在的真实情况。
这届年轻人的健康状况真的不太好！
对于不敢看体检报告的原因，有年轻人自我调侃“不看，就没病”，害怕有什么不好的检查结果。
跟大家的担心一样，这届年轻人的健康状况真的不是很理想！大众医学杂志社等机构发布的《上海白领健康指数报告》显示，近五年，上海白领体检异常率持续攀升，年甚至达到了惊人的97.08%，也就是说，每00个白领中，只有3个正常。心脑血管疾病据国家心脑血管病联盟等牵头发布的首部《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据显示，20~29岁的心血管病高风险人群占比已经达到5.3%。年轻白领们时常熬夜加班，久而久之会出现心慌、手抖等情况。而恶性心律失常是导致年轻人猝死的最主要原因。近年来，年轻人猝死的新闻已经屡见不鲜。2高血压我国高血压患病率正持续增长，全国年平均新增高血压患者万人。而年中国高血压年会调查数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者。其中，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%。3糖尿病我国20岁以上成年人糖尿病和糖尿病前期的患病率分别高达9.7%和5.5%，与年相比，年糖尿病患病率增加了3~5倍，25~34岁年龄段的发病率增加超过了8倍。4脂肪肝近年来，脂肪肝发病率也呈年轻化和上升趋势，《上海白领健康指数报告》显示，上海白领脂肪肝及脂肪肝浸润的发病率高达33.7％。5癌症据《年中国肿瘤登记年报》统计，我国癌症发病年龄提前了5-20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。“不敢看的原因，自己心里没数吗？”
大多数年轻人承认是归结于自己生活方式不健康：常熬夜、不运动、爱重口味。
年轻女孩：怕查出什么不好的东西｜图源见水印
看体检报告？
咱们年轻人，连体检都不愿意去
这些不敢看体检报告的年轻人，最后还是会看。
而真正不看体检报告的年轻人，连体检都不愿意去。
吃得不健康“胡吃海喝”是现代年轻人的真实写照。年轻人饮食不规律、暴饮暴食、喜欢吃夜宵，而他们最爱的便是高盐、高油、高甜、冷饮、麻辣等重口味食物。
此外，年轻人还是外卖平台的主要使用人群。据《-中国在线外卖行业研究报告》指出，年中国外卖用户规模已达到3.58亿人，年预计达到4亿人。每天大约有万份外卖被顾客吃下肚子。而在年轻人群当中，加班族大量依靠于外卖平台，外卖成为万加班族的“深夜食堂”。
2作息不健康熬夜是年轻人难以避免的话题。忙碌了一天只有晚上才可以放松，于是聚会喝酒、刷剧、打游戏……用有限的时间做想做的事，不知不觉就到夜深。
据中国医师协会发布的《中国睡眠指数报告》显示，很多年轻人都表示“睡眠是每天精神充沛的来源”，但是在凌晨点入睡的占比27.2%，接近三成。在晚上点以后入睡的占比75.8%，年轻人主张健康，实际却总熬着最长的夜。
3精神压力大精神、工作压力大也是年轻人面临的一个主要问题。面对许多生活、学习、工作所带来的压力，很多人无法自我调节。重庆医院健康管理科主任张进在接受重庆晨报采访时说，脑力劳动者工作压力过大，久坐办公室，缺乏体育锻炼；学生学习压力大，焦虑、抑郁的学生越来越多，健康状况处于健康与疾病的边缘。
4缺乏锻炼《“健康中国0”战略研究报告》显示，我国8岁以上居民中有83.8%的人从不参加锻炼，经常锻炼(每周锻炼3次以上，每次至少0分钟)的人仅占.9%。年国家体育总局发布的《全民健身活动状况调查公报》中有进一步的解读，数据显示，20至49岁人群中经常参加体育锻炼的比例较低，其中30至39岁年龄组仅为2.4%。
年轻人，防止比逃避有用多了
年轻人熬着大夜、吃着垃圾食品、透支着身体狂欢，他们也担忧自己的身体健康，他们也过得并不安心。于是开启了“一边作死，一边自救”的“朋克养生”模式：
知道吃麻辣火锅容易上火，
但是无法阻止自己对它的想念，
那就在吃火锅的时候搭配着凉茶，
因为凉茶下火；
知道熬夜不好，
但是刷着剧、玩着游戏、忙着工作停不下来，
那就敷上昂贵的面膜和眼膜，
再把屏幕调成护眼模式……
然而事实是，这一波看似有道理的操作，并没有任何作用，该有的问题照样都体现在了体检报告上。
虽然嘴里说着“不看，就没病”，但是大家也都知道，无论看不看，结果都是不可改变的，逃避也并没有什么用，最好的方法是避免疾病的发生。
我们总说人生就像一场长途马拉松，却总有人在半途因为体力不支，而草草地结束了比赛，保重身体，跑到终点，才是最大的赢家。
不敢面对体检的年轻人，你们的长跑刚开始，该趁早注意健康了。
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