全国大部分地区陆续进入雨季，阴雨不断，湿气大，空气流通慢，气压偏低，让人不但感觉闷热，头晕乏力，身上粘腻，还容易诱发各种疾病。
夏天雨季是常态，潮湿的天气也让不少疾病肆虐。
湿疹
连续阴雨天，空气湿度大，霉菌、污染物和致敏物增多，也容易附着在皮肤上。夏季是湿疹的高发期。防止霉菌捣乱，首先要保持生活环境干燥。不要过于频繁使用洗护用品，以免破坏皮肤屏障。
足癣
雨季潮湿，不透气的鞋子如不常刷洗会产生真菌，引发足癣。如不妥善治疗，容易传染到其他部位，引起手癣、股癣、甲癣等。
甲沟炎
甲沟炎是外科常见病，雨季人们不注意卫生，发病率就会增高。对于有些患者脚上有小伤口，趟过污水后，使得甲沟部污物积聚，细菌繁殖产生炎性症状。继而引起红肿，有分泌物流出。提醒大家，雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持鞋子干爽。
丹毒
连阴雨天丹毒成为常见病之一。丹毒主要症状是下肢大面积潮红，皮温上升，带有疼痛感，局部出现肿状红疹，炎症向四周扩散，中心部逐渐褪色呈现黄色，有落屑。一般患者会出现足癣、静脉扩张等症状，还会伴有淋巴肿大、高烧畏寒等。医院进行检查、对症治疗。
关节炎
当关节被雨淋湿了旧患容易复发，在膝关节、肘关节、脊柱等处有疼痛感。适当的热敷可缓解。夏日不要贪凉，别在地板及风口处睡觉，避免因潮湿、着凉而引发关节疼痛。下雨时建议穿上防水的雨鞋，避免脚关节泡在水中引起疾病复发。
心血管疾病
阴雨连绵的雨季，是心血管疾病的高发季节。持续的阴雨，温度高、湿度大、气压低，可诱发或加重多种心血管疾病。因此，在雨季千万不可忽视心血管疾病的防治，争取做到早发现、早治疗，切莫延误治疗的最佳时机。
预防措施：阴雨连绵的雨季，高血压患者应增加测血压次数，一旦血压波动，及时就诊。冠心病患者应更加积极地控制血压、监测血糖、调节血脂，戒烟限酒，控制饮食。风心病患者应注意休息、劳逸结合、避免过重的体力劳动；预防感冒、牙龈炎和腹泻。
哮喘
雷雨天也是哮喘高发的时段。研究发现，雷雨天气的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏源的繁殖和生长，加上气压较低，空气中悬浮的过敏源浓度就会明显升高，容易诱发哮喘病。
预防措施：哮喘患者雷雨前应尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，而应该保持通风，因为自然风可以带走或冲淡室内的过敏源；雷雨之后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏源。
胃肠道疾病
多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。此外，湿气停滞在胃肠，也会引起肚子饱胀、不想吃饭、拉肚子。
预防措施：饮食应清淡、多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，同时，可以选择一些除湿的食物，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用。此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气。
人当前许多地方正处于汛期，湿度大、温度高，食品容易受到细菌、霉菌及各种化学物质的污染，水源也可能受到污染。这些可能会对人体健康产生不同程度的危害，如引起肠道传染病、食物中毒等。为此，特提醒大家要注意防疫消毒，杀虫防病；要注意饮食卫生，食物要烧熟煮透，不食用病死禽和霉变的食品；不食用洪水浸泡过的食品；不要喝生水；水源改变时，山水、井水等新水源要在专业机构指导下消毒处理后使用；及时清除室内外淤泥、垃圾、积水，防止蚊蝇孽生；要积极开展消毒、杀虫、灭鼠工作；要开门、开窗、通风、换气，保持空气流通；尽量避免长期接触淤泥、疫水；出现发热、咳嗽、腹痛和腹泻等医院就诊。
肠道传染病的预防：
1.要做好饮用水源保护，搞好饮水卫生。饮水卫生是灾后预防控制肠道传染病的关键措施，做好水源保护，防止水源污染。要推行用漂白粉或漂白粉精片对饮水进行消毒，确保受灾群众喝上合格饮用水。
2.病人及带菌者隔离治疗与预防性服药。对厕所和病人呕吐物、地面、衣物等进行严格消毒。
3.注意饮食卫生。做到不吃腐败变质的食品、不吃淹死的家禽家畜，不吃霉烂变质的粮食，不使用污水洗瓜果、碗筷，不生吃海水产品，不喝生水，生熟食品要分开，食物要煮熟煮透。
4.洪水退后，水淹地区的村庄和住户必须进行彻底的室内外环境清理，及时清除处理LJ、人畜粪便，开展内外环境消毒和卫生处理工作，做到洪水退到哪里，环境清理就搞到哪里，消、杀、灭工作就跟到哪里。
5.要养成良好卫生习惯。做到饭前便后要洗手，把住“病从口入”关。
总之，在发生洪涝灾害后，为了保护自身健康、减少疾病发生，我们应该做到以下这些方面：
1．注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清；漂白粉(精片)必须放在避光、干燥、凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)。
2．注意食品卫生安全。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用；不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
3．注意环境卫生。消除住所外的污泥，垫上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域；
4．加强家畜的管理。猪要圈养，搞好猪舍的卫生，不让其尿液直接流入水中，猪粪等要发酵后再施用。管好猫、狗等家禽动物。家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药；栏内的禽畜粪便也要及时清理入集中粪池。
5．做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，灭螨防螨。粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩；动物尸体要深埋，土层要夯实。人群较集中的地方，也是鼠类密度较高的地方；当发现老鼠异常增多的情况需要及时向当地有关部门报告。保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、休息。
6．如果感觉身体不适时，要及时到正规医疗机构诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵听医嘱，配合传染病隔离，注意相关药物使用方法。
7．注意手部清洁，不用手、尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净。
8．接触病人的人应带口罩，口罩应每天换洗和消毒。如皮肤、粘膜被患者的血、尿或口腔分泌物污染，应立刻用消毒酒精擦拭消毒。被病人血、排泄物污染的环境和物品也应及时消毒。
9．为预防皮肤擦烂，应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可以在皮肤皱折部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦于脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不要下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。
10．在血吸虫病流行区，不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。接触疫水前，在可能接触疫水的部位涂抹防护药，如防锄霜和皮避敌等，穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。接触了疫水应主动去血防部门检查，发现感染应早期治疗，以防止发病。
end
把时间交给阅读end
赞赏
