年9月，国家体育总局和教育部联合印发《体育总局教育部关于印发深化体教融合促进青少年健康发展意见的通知》，要求将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，科学确定并逐步提高分值。
云南省已出台中考新政：体育分值从过去的50分提高到分，与语数英同等分值。
不仅如此，从全国36所高校年招生简章中可以看出，体育测试已成必考项目。北京大学、中国人民大学等重点名校甚至明确规定：同等条件下，体育测试优秀者，优先录取；体育测试不合格者及未参加体育测试的，不予录取。
这变相说明，体育已经不再是一门可有可无的科目，而是越来越和传统的语数外一样，成为必备课，甚至是加分项。
国家为什么越来越重视孩子的体能锻炼？
最近，美版美赞臣联手常春藤名校儿童心理学家NicoleM.Avena博士拍摄的#开启未来之门##开启美版美赞臣#系列短片中的《体能锻炼课》，很好地告诉了我们答案。
△《体能锻炼课》01
在美国，父母从小就非常鼓励孩子运动。
定居美国的表姐告诉我，孩子每天下午两点半就放学了，剩下的时间，几乎都在运动。
在许多美国家长的心中，课后的体育运动，比文化学习要重要得多。因为，孩子们的较量，最终会是综合能力的较量。而强壮的体魄，是一切的基础。
然而，体能锻炼带给孩子的影响有多大？或许你真的难以想象。
年，一个叫MillaBizzotto的小姑娘，一夜之间火遍全美。年仅9岁的她，成为全美青少年的偶像，不是因为才艺有多出众，靠的是她惊人的意志力。
她参加了一档由美国海豹突击队设计的极限挑战节目，“24小时蛙人极限挑战赛”。
挑战赛的内容极为严苛，包括：58公里赛跑、8公里游泳、翻墙、在铁丝网下匍匐前进……每一项都极其考验人的心态，只有不到10%的参赛者能完成。
其他参赛选手都是清一色的成年人，而且都是训练有素的运动员。所以，当人们看到身高只有1.2米，体重不到24公斤的Milla时，都误以为她是来给爸爸加油的。确认她是来比赛的，观众们几乎都在等着看她挫败的笑话。
可令人意外的是，Milla凭着强劲的韧性彻底颠覆了大家对她的看法。
整场比赛，Milla无所不能。
她在泥地里负重前行，丝毫不惧。
在复杂的地形条件下匍匐前进，没喊一声停。
就算耗尽体力，也要靠着意志力支撑到最后，完成攀绳。
整个过程，一脸坚毅的样子，完全不输阵。
正是这种不服输的劲头，让无数网友为之惊叹。
比赛后，她迅速爆火。大家都在好奇，这个小女孩到底是怎么培养出来的？在当地媒体的访谈中，Milla透露自己很喜欢体能锻炼。
日常生活中的她，是一个“运动达人”。
△灵活的攀绳
△穿越障碍
△空中抓环，看得其他小朋友目瞪口呆
但其实，Milla曾经也是个爱哭鼻子的小姑娘，还经常遭受校园欺凌。
为了不再被欺负，她开始进行体能锻炼。一年多的坚持，一切都变了。她变得更加强大、勇敢，遇到困难不再软弱退缩，而是选择迎难而上，去打败困难。
通过体能锻炼，Milla完美逆袭，成为反对校园凌霸大使，令曾经欺负她的那些人拜自己为偶像。
蔡元培说，运动不是别的，只是灵魂的操练。
自我怀疑、挫折、懒惰、畏缩……这些孩子成长路上一定会遇到的问题，在长期的体能锻炼中也会存在。当孩子坚持下来，心智得到磨炼，无形之中变得强大。
就像美版美赞臣在《体能锻炼课》短片中向我们传达的那样，定期的体能锻炼，不仅可以促进孩子成长和发展，还能帮助孩子获得更多更深层次的塑造——自信心、专注力、协调力，更重要的是，让孩子获得面对失败不轻言放弃的韧性。
而这些能力，正是孩子赢得未来的有力筹码。
02
父母是开启孩子韧性之门的关键孩子的一生总会遇到挫折，甚至创伤。我们没办法保护他们永远不受伤害，但我们可以帮助他们做好迎接人生风暴的准备。那些真正有远见的父母，一定会培养孩子身上的韧性。因为，拥有足够的韧性，孩子未来才能走得更远。如何培养孩子的韧性？李玫瑾教授在一次讲座中谈到：孩子能承受的挫折不该管，孩子能独立去完成的事情不去管。其实，生活中的困难、挫折、失败，对孩子而言并不是坏事。当孩子觉得难的时候，也是进步的开始。让孩子去经历挫折，就是给孩子培养韧性的机会。相反，如果总担心孩子失败了会哭闹，会不开心，会情绪低落而急着去保护他。当再遇到相同困难时，孩子首先想到的是躲进父母的庇护里，永远都得不到成长。正因此，每当儿子遇到挫折和困难的时候，我不会急着去帮他，而是给他更多的机会去探索，去突破。而当他坚持完成一件事情之后，我会第一时间和他分享成功的喜悦。孩子成长当中，父母就是一扇门，通过这扇门，孩子可以望见更远的远方，更美的风景。而父母，正是打开孩子韧性之门的关键。03
守护孩子免疫力，为成长之路打好基础一场突如其来的疫情给了我们警醒，免疫功能的强弱成为身体与病毒斗争的关键。免疫力是孩子身体的防护网，一旦失去平衡，容易招致病毒和细菌的攻击，从而生病。孩子拥有良好的免疫力，身体更健康，才能走得更远。父母作为孩子#开启未来之门#的关键，养和育同等重要。在打开孩子韧性之门的同时，孩子的成长营养不可忽视。为孩子选择一份能快速适应肠道的口粮，帮助孩子获得更强免疫力，非常重要。儿子两岁前，我一直坚持母乳喂养。因为母乳能够帮助孩子提高免疫力、抵抗疾病，其中至关重要的成分，就是乳铁蛋白。根据各国临床实验结果，乳铁蛋白能有效抑制多种有害菌生长，保护肠道健康，帮助宝宝逐步提升抵抗力，还能改善婴幼儿贫血，有助生长发育。所以，在儿子断奶后的奶粉选择上，我会特别