“艾”在生活中
有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村，田头野地随处可见。端午前后，这种草被采进信守传统习俗的人家，默默为人们祈福辟邪。
还记得小时候父母经常煮艾叶水给我们洗澡，可以防蚊祛病，淡淡的香味很舒服；还有人喜欢用它的根煲汤、祛风暖胃；而在农村和城市郊区的夜晚，焚烧这种草以驱赶蚊蝇是常见的景象。这种草神奇又有普遍，它就是“艾”。
艾灸的起源和发展
艾灸的起源非常神奇。研究表明，灸的发现是远古人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛。艾灸疗法是中国最古老的外治自然疗法,久远于针法及其他医术。灸法起源于远古，形成于秦汉，发展于晋唐宋，成熟于元明清，衰落于晚清及近代，在现代得到传承与创新。
古法艾灸不仅在我国深受重视，而且被多个国家追捧应用。
?日本在二十世纪二三十年代，传染病肆虐日本，一位名叫原志免太郎的人在全国发起了一场“国民三里灸运动”，大大提高国民免疫力。至今日本人流传有“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飞”等谚语。
?韩国电视剧《大长今》有一个艾灸的片段，长今的养父严重晕船陷入昏迷，长今考虑再三选用了艾灸为其治疗，养父很快就恢复了健康。可见那时，艾灸疗法已经相当普遍，且以一种简单、安全的方式造福人民。
“艾”的重要性
《医学入门·针灸》说：“凡病，药之不及，针之不到，必须灸之”。是说很多针药无法治愈的疾病，艾灸都能治愈；《扁鹊心书》中也提到“保命之法，灼艾第一”是说艾能续命，艾能补肾。
艾之火是纯阳之火。故而中国古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”强调的是阳气对人体的重要性。阳气是人身之根本，阳气旺，犹若丽照当空，万物有生发之机。倘若阳气衰败，犹若阴霾满布，万物就会枯亡。
如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程，故而养生重在保养阳气、强壮阳气。
我们都需要“艾”
古人强调养生，内经云：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，春夏养阳是养阳气之升发，秋冬养阴是养阳气之收藏，以利于来年的阳气升发。我们至少在日常习惯上，要做到“宁事温补、勿事寒凉”。而在当今，却往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱无处不在的环境；不恰当地大量使用寒凉药物、激素、贪食生冷食物；经常身体保温不当、追求“美丽冻人”；晚睡熬夜缺乏运动；生活及工作压力大等等，使得我们人体所倚赖的阳气，加速被损耗。增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。
《黄帝内经》云：“人过四十，阴气自半”。《扁鹊心书》亦云：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”。
认识灸、“艾热”和“艾烟”
灸法是利用艾绒或其它介质，点燃放置在腧穴或者患处进行烧灼或熏熨，借其温热性刺激及药物的作用，有补气养血，通经活络，培补元阳，平衡阴阳之功效，以达到防病治病的的一种方法。
灸法的原料以艾草为主，而艾热之热，非其他发热的东西所能比拟，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
而艾烟含有人体所需要的96种微量元素，硒的含量是抗癌药物芦荟的十倍。通过皮肤和呼吸道的吸收，对身体大有裨益。
艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气和艾烟的药理作用，由身体的皮肤表层透达体内，和身体产生受激共振效应，击起身体细胞的和谐共振。为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞，输送活化能，从而达到扶阳、养生、治病的功效。
艾灸能治哪些病？
艾灸适应范围广泛，既适宜体弱病久的慢性病人，也适宜体壮病新的急性患者，在辨证的情况下对某些热性病患者也可以灸治的。
中医辨证为阳虚、阴阳失调、气虚、气血瘀滞、风寒湿痹、痰饮互结等证型者皆可适用。
1、呼吸系统：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘等。
2、循环系统：心律失常、冠心病、高血压、动脉硬化、心力衰竭、心肌梗死、风心病等。
3、消化系统：脾胃虚寒、慢性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎、胃和十二指肠溃疡等。
4、骨骼肌肉系统：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、软组织损伤、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等。
5、冲任系统：宫寒、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、子宫脱垂、产后腹部疼痛、月子病等。
6、肾、泌尿系统：前列腺炎、前列腺增生、肾病综合征、遗尿症、膀胱炎、阳痿等。
7、内分泌系统及神经系统：糖尿病、甲亢、失眠、头痛、神经衰落、脑梗等。
8、皮肤系统：湿疹、神经性皮炎、血管闭塞性脉管炎、丹毒、荨麻疹等。
9、亚健康人群：易感冒、易疲劳、失眠梦多、头晕耳鸣、记忆力减退、免疫力低下、乏力气短、四肢冰凉、食欲不振及各种慢性疼痛等。
如何分辨艾的优劣
艾在中国各地普遍野生，以湖北蕲州产者为佳，叶厚而绒多，称为蕲艾。采的时间要选“端阳”这一天最好，在日出前后采。
《本草纲目》记载：凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌脉。所以施艾需陈年艾，这是历代医家反复强调的。辨别艾主要从绒、色、味、烟四个方面入手。
绒：好艾绒细腻如棉，手触细滑无渣，手指弹动无灰尘。燃后的艾灰紧而不散，艾灰用手捻细腻如粉，无颗粒。
色：新艾的颜色发青、暗。陈艾外观淡黄，没有黑点，污点。
味：淡淡的艾香味，不刺鼻，无霉味，无杂味。
烟：烟的颜色则是淡白色，烟清淡不呛，味香而不浊，燃烧后烟雾由上而下缭绕。质量差的艾制品点燃后烟大，烟气发青、发黑，烟呛。
“艾”让我们健康幸福
华夏五千年，泱泱中医文化，是祖先留下的瑰宝，希望我们大家都来识艾、用艾、信艾，能从我们祖先的医学智慧里吸取营养，通过实践艾灸这种古法，让自己、家人和朋友都真阳充足，脏腑功能强健，减少疾病的发生。
无论是富贵荣华还是权倾朝野，没有健康的身体，一切都没有意义。愿每一个人都能尽享自然寿命，能够更健康、更好地体验生命的真义！
编辑：刘彬
医院
岐黄护养
长按，识别北京中科医院坑北京正规治疗白癜风医院