白癜风能否彻底治愈 http://m.39.net/pf/a_4791307.html一一献给珍爱生命的老人和真爱父母的儿女。最近，看到许多老人参加集体活动时瘁死的视频：或者广场舞，或者舞台表演，或者朋友聚会，前一秒还生机蓬勃，春意盎然，突然之间倒地不醒，扬长而去。他们的离世没有先兆，突然发生，不可预料。然而，果真如此吗？其实他们早就患有冠心病、心肌炎、肺心病、风心病、高血压、心脏病……只是许多年都与疾病和平共处，相安无事，于是在自以为是的心态下一方面麻痹大意，或放松警惕，一方面放纵恶习，或任性而为，在受到刺激或兴奋或激动或偏执或冲动或过劳时乘虚而出，洞穿生命，造成无可挽回的悲剧。但瘁死却不仅于此，国际权威学术杂志《柳叶刀》有一项“猝死十大恶习”研究，首次对导致心脏病发作的“最后一根稻草”做了排名。它们分别是：在闹市骑车、用力解大便、大量喝酒或咖啡、心情抑郁、暴饮暴食、纵欲过度、吸食毒品、吸烟或吸二手烟、吃得太咸太甜、久坐不动。因此，我们需要留有余地。老是一个衰老老化的过程：一、老人就是身体能力的全面减弱。二、老人的各种能力在衰老的过程中弱化、下降、递减。三、老人的衰老由衰弱到衰落到衰萎到衰损到衰颓到衰竭。四、老人的衰老由身体开始。五、老人的老化与身体的衰弱成正比。六、老人因衰弱而产生老年病。七、老年病随年龄的增长而加重。八、老年病在某种意义上只是身体衰老的提醒与警示。九、与老年相随的老年病在多数情况下不危及生命。十、大多数情况下，老年病无力消灭，而是和平相处。十一、与老年病相处的方法是交朋友，是知己知彼。十二、知己知彼是老人健康长寿的基石。十三、老人衰老先从身体开始，最先是体力下降，然后精力不济，最后才是智力减退。许多百岁老人到天年都神智清醒，智力正常。——以上需要老人高度重视。它们的重点是：进入老年即开始老化，老化即衰弱，能力递减，老年病是对老人身体的提示，老人不能消灭老年病，与老年病交朋友，对身体对老年病知己知彼是为长寿保驾护航。老化是能力的逐渐递减：与衰老相对应的是老人的生活能力与生活质量逐渐递减。老人生活能力递减与老人身体状况下降基本一致，缓慢、细微、无感，日积月累后水滴石穿。但是，人的
