秋季是心血管疾病的高发季节。此时，气温、气候、气压等变化较为剧烈，早晚温差大，心血管病患者受到上述不良刺激，容易兴奋交感神经，收缩全身的小血管，致使血压升高，心脏的负荷加重，患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此，要比往常更注重保养。
秋季心血管疾病该如何保养
1、严防感冒和呼吸系统疾病：秋季温差大，极易诱发伤风感冒、支气管炎、肺炎或慢性支气管炎复发等，肺部通气功能受到影响易使心肌缺氧而导致冠心病加重。另外，肺炎还可引发心力衰竭，导致心肺功能不全危及生命。因此，在秋季，心血管患者要了解天气情况，根据天气变化，及时添加衣物，注意保暖，避免到通风不畅的公共场所长时间活动。室内温度适宜，注意通风，保持空气清新。
2、合理饮食：秋季是进补的时节，但是患有心血管疾病的患者，却不适宜吃高脂高糖的饮食，还应坚持以清淡为主，尽量别吃辛辣高盐食物，避免三餐过饱。
3、适度锻炼可避免静脉血栓形成等并发症的发生：活动量以不引起心慌、气促为度，要持之以恒。有关研究显示，心血管疾病发病时间多在早晨，有三分之二的患者是在早晨6至8时发病猝死，进入秋冬季节，早晚温差大，建议这类患者最好把晨练改成晚练。
4、适当的卧床休息可减轻心脏负担：但长时间平卧会加重肺淤血，容易造成呼吸困难。最佳体位是半卧位，头部和胸部都适当垫高。白天可在靠椅上休息，两腿下垂，减少肺淤血。早上醒来切记不要立即起身，起床时，动作也不要过猛。
5、控制好情绪；切忌激动、紧张烦躁、受惊等，均可导致血压上升、心率加快、心肌耗用能量上升、加重心脏负担。因此，注意平时不生气，也要防止过度兴奋和疲劳。
6、平稳血压：天气转凉，皮下及周围血管收缩、循环阻力增加，也易导致血压增高。长期高血压促使动脉粥样硬化的发生发展，出现心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗塞、因此，应定期检查心电图和血压。
科室简介
内二科由南阳市心血管学会委员，南阳市学术学科带头人，副主任医师李爱霞主任及一支优秀的医疗护理团队组成，擅长心血管疾病的急诊抢救和心血管慢性病管理。主要治疗：各种心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症、心力衰竭、心律失常、心肌炎、心肌病、风心病、肺动脉栓塞、脑梗塞、糖尿病等，并逐步开展心脏介入治疗。
治疗方面采用中西医结合的治疗方法，不仅降低了纯西医治疗的副作用，而且大大的缩短了疗程，降低费用，减轻了患者的经济负担。现代西医治疗心血管病越来越离不开手术和仪器，其毒副作用、治疗风险和昂贵的费用已是众多患者不堪忍受。我科突出中医药优势，应用中西医结合疗法，以下方面效果显著：
1、中医降压、降脂效果稳定、作用持久。2、多因素、多机理干预冠心病，使临床效果不断提高。3、提高远期疗效、减轻毒副作用。开展的中医外治项目有：1、艾灸对缓慢心律失常和心衰的治疗。2、穴位按摩对心绞痛和心律失常的预防和治疗。3、耳穴压豆对心脏神经官能症、失眠、高血压病的治疗。
健康-
李爱霞主任
