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1、老师要求带的东西一定要带齐。洗漱用品，内衣裤一定要准备好。大号的水壶，纸巾，湿巾等;
2、药品：带好防晕车、防暑、防蚊虫叮咬的药;还有治拉肚子的以及金嗓子之类的治嗓子的药，以免水土不服和天气炎热上火导致生病;
3、防晒霜：其实无论男孩女孩在这么炎热的天气军训，防晒霜都是有必要的。虽然防晒霜起不了太明显的作用，但是有一层隔离起码不容易晒伤皮肤;
4、食物、水果、钱：军训的地方饭菜肯定不会很好吃，而且吃饭时间也有限制，孩子们基本都吃不好也吃不饱。给他们准备一些零食和泡面是有必要的，如果明令规定不能带就偷偷的带一点，有备无患总是好的。钱要多带些，总比不够用的好;
5、鞋子：如果军训不发军鞋，那么就要准备一双非常舒适的鞋子给孩子穿;如果发军鞋，要记得给孩子准备鞋垫，因为军鞋一般质量都很差，站久了脚会很痛，能垫一层鞋垫会稍微好一点。
看了以上几点，您知道孩子军训应该准备什么了吗?有了以上的那些物品就差不多了，家长应结合孩子能够承受行李的重量准备，尽量简单但又包含了所必须的物品。希望孩子们都能够经历一个安全，快乐并且得到锻炼的军训生活。
1
军训的主要内容
01
基础列队动作及操练
基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。
1)、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
02
内务整理
军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。 整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。
03
唱军歌
军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的！ 可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。
04
打靶练习（一般没有）
打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。
05
国防思想教育
现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。
06
会操表演
会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。 在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。
03
军训需注意的事项
1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。5：注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。9、注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。10、谨防中暑：中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
夏天的味道
04
哪些病不适合军训
1、已明确诊断患有先天性心脏病者，如风心病；心肌炎；脑血管畸形2、（青少年型）冠心病患者3、有急性胰腺炎病史的人4、军训前大量饮酒或过度劳累者5、其他异常情况如电解质紊乱（低钾等）
军训不但培养人要有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志，培养爱国主义精神。古语云：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
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