春天不冷不热的天气，正好是踏青和旅游的好时机，很多人运动量有所增加。在平时运动或游玩时没有做好保护工作，易发生意外，从而使得关节、软骨或韧带损伤。
天气变化多端虽然春天天气越来越暖和，但早晚温差大，肌肉和皮下组织血液循环差，冷热反差会使得肌肉和血管收缩，导致关节疼痛。南方春天雨水多，湿气重，空气中的湿气可引起关节肿胀和疼痛。
春天如何防止关节疼痛?1、做好保暖工作
骨关节炎患者需密切 2、合理饮食
均衡为身体摄入营养，多吃含优质蛋白质和维生素食物，能预防骨性关节炎，避免吃油腻、寒凉和生冷食物。身体肥胖的人需控制体重，能保护膝关节，降低患上骨关节炎风险。
3、保持适度运动
春天需选择合适的游泳运动如慢跑、快步走或游泳等，能防止关节挛缩和肌肉萎缩，促进局部血液循环，利于关节功能恢复，每次运动前要有10~15分钟的热身活动。不能做关节负荷太重的锻炼，如登山、爬楼梯或下蹲等，以免使得骨关节炎复发。另外春天早晨温度低，不能太早外出锻炼，以免受到风邪入侵，等太阳出来后再晨练。
科学合理安排饮食，多吃含钙食物。注意饮食多样化，满足身体对各种营养素需求。少吃辛辣刺激性和生冷油腻食物，多吃蔬菜和水果来保护膝关节。多做户外活动，能为身体补充维生素D，促进钙质吸收。散步和游泳适合骨关节炎患者，不会增加膝关节的负重能力，能让膝关节四周肌肉和韧带得到一定锻炼。患者散步时步幅不能过大，控制好速度，以免加剧关节磨损。掌握走路和劳动姿势，不能长期从事下蹲式工作，不能一直保持同一个姿势。积极减轻体重，因为肥胖会加重关节面负担，加快关节结构磨损和老化。
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中医科主治：根据中医天人相应整体观念，辩证施治的特点，对消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、结肠炎、反流性食管炎、厌食症等）；风湿免疫疾病；神经系统疾病（中风、帕金森综合症、情感疾病、失眠症等）；肿瘤性疾病（食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌、肺癌、卵巢癌等）。采用中药、针灸、推拿、理疗等方法系统治疗、调整阴阳、协调人体机能。
内科主治：三高症(高血糖、高血压、高血脂)、心脑血管疾病(冠心病、心肌梗塞、风心病、肺心病、脑梗塞)、胃溃疡、急慢性胃炎、肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肾炎、膀胱炎等疾病。
针灸康复理疗科主治:(颈、肩、腰、腿痛)颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、关节炎、风湿性关节炎、腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生、月子病腰疼、中老年腰腿痛、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、滑膜炎、半月板损伤、软组织损伤、韧带拉伤、扭伤、崴伤、老伤等、筋骨类病症等。
中医妇科主治：月经不调、痛经、崩漏、带下病、更年期综合征、妊娠恶阻、异位妊娠、胎死不下、不孕不育、输卵管不通、习惯性流产、各种阴道炎、急慢性盆腔炎、排卵障碍、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、上下环等常见妇科疾病。
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